兒童晚上睡覺出汗可能由環(huán)境溫度過高、被子過厚、缺鈣、上呼吸道感染、肺結(jié)核等原因引起，可通過調(diào)節(jié)室溫、更換被子、補(bǔ)充鈣劑、抗感染治療等方式改善。

1、環(huán)境溫度過高

兒童新陳代謝旺盛，若臥室溫度超過24℃或空調(diào)直吹，會導(dǎo)致體表水分蒸發(fā)加速。建議保持室溫在20-22℃，使用加濕器維持濕度在50%-60%，睡前可開窗通風(fēng)15分鐘。

2、被子過厚

化纖材質(zhì)被褥透氣性差，容易造成捂熱綜合征。應(yīng)選擇純棉或蠶絲材質(zhì)的被褥，厚度以孩子手腳微涼、后背溫暖為宜，夜間可摸頸后溫度判斷是否過熱。

3、缺鈣

維生素D缺乏會影響鈣吸收，導(dǎo)致植物神經(jīng)興奮性增高。表現(xiàn)為枕禿、方顱伴夜間多汗，可通過骨密度檢查確診?？勺襻t(yī)囑使用維生素D滴劑配合葡萄糖酸鈣口服溶液。

4、上呼吸道感染

病毒感染常引起低熱盜汗，可能伴有鼻塞、咽痛等癥狀。需檢測血常規(guī)區(qū)分病毒或細(xì)菌感染，病毒性感染可用小兒豉翹清熱顆粒，細(xì)菌性感染可用頭孢克洛干混懸劑。

5、肺結(jié)核

結(jié)核桿菌感染會導(dǎo)致午后潮熱、夜間盜汗，可能伴隨咳嗽超過2周。需進(jìn)行PPD試驗和胸部X線檢查，確診后需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊等抗結(jié)核藥物。

家長應(yīng)每日記錄孩子出汗時間與伴隨癥狀，避免睡前1小時進(jìn)食高糖食物。選擇吸濕排汗的純棉睡衣，定期清洗更換床單。若持續(xù)出汗超過2周或伴隨體重下降，需及時到兒科或內(nèi)分泌科就診，完善甲狀腺功能、微量元素等檢查。日?？稍黾討敉饣顒訒r間，但避免在烈日下劇烈運動。