邪氣在身上有什么反應(yīng)
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不同的邪氣入侵身體所引起的反應(yīng)是不一樣的。風(fēng)邪的反應(yīng)主要是發(fā)熱和惡寒，可有鼻塞流鼻涕等癥狀。寒邪入體的主要癥狀是惡寒重而發(fā)熱輕，暑邪的反應(yīng)主要是燥熱、乏力及出汗。濕邪的反應(yīng)包括外感濕邪和濕濁內(nèi)阻腸胃的反應(yīng)。
邪氣入體在中醫(yī)臨床上指的是外邪侵犯人體，常見(jiàn)的外邪就是風(fēng)邪、寒邪、濕邪、火邪、暑邪等。如果這些邪氣一直在身上，身體的健康狀況也會(huì)受到影響。那么邪氣在身上有什么反應(yīng)？
1、風(fēng)邪的反應(yīng)
如果身上的邪氣是風(fēng)邪，通常會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱和惡寒的表現(xiàn)。大多數(shù)患者都會(huì)流清鼻涕，并伴有鼻塞癥狀。鼻塞聲重或者鼻癢打噴嚏。有些人還會(huì)感覺(jué)咽喉部位有癢感，會(huì)伴隨咳嗽以及咳痰的癥狀，咳出來(lái)的痰液稀薄色白。還會(huì)伴隨肢體麻木疼痛、舌苔薄白而潤(rùn)等癥狀。風(fēng)邪常兼其它邪氣，如風(fēng)寒、風(fēng)熱或風(fēng)燥，其表現(xiàn)也是略有不同。
2、寒邪的反應(yīng)
如果體內(nèi)有寒邪，陽(yáng)氣會(huì)受到很大的損傷，不能溫煦肌表，進(jìn)而出現(xiàn)惡寒表現(xiàn)，通常是惡寒重而發(fā)熱輕。還會(huì)出現(xiàn)怕冷、脘腹疼痛以及腹瀉等癥狀，部分患者會(huì)感覺(jué)四肢疼痛。
3、暑邪的反應(yīng)
暑邪會(huì)導(dǎo)致燥熱、身體乏力及出汗等癥狀，一般都是持續(xù)性出汗和發(fā)熱。暑邪容易侵犯肺部，導(dǎo)致肺郁不宣，從而出現(xiàn)咳嗽癥狀。經(jīng)常感覺(jué)口渴，舌苔發(fā)黃，而且浮脈大。
4、濕邪的反應(yīng)
如果是外感濕邪，通常會(huì)出現(xiàn)惡寒風(fēng)熱，雖然出汗但是不熱不退的癥狀。患者會(huì)感覺(jué)四肢困重，關(guān)節(jié)肌肉也會(huì)有疼痛的現(xiàn)象。如果是濕濁內(nèi)阻腸胃，可表現(xiàn)為胸悶、食欲不振、大便溏泄以及小便不暢等癥狀。
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氣血不足怎么調(diào)理
首先，補(bǔ)益類的食品是以補(bǔ)助虛弱為主要功能的一大組食品，也是食療藥膳的主要內(nèi)容。其次，運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生也是非常重要的。運(yùn)動(dòng)是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)?；颊咂綍r(shí)可以多練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運(yùn)動(dòng)。另外傳統(tǒng)的中醫(yī)有“久視傷血”之說(shuō)，提醒那些長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前工作的人，或者是長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)等電子產(chǎn)品的患者，應(yīng)該特別的注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過(guò)度的用眼而耗傷了身體內(nèi)的氣血，從而導(dǎo)致氣血不足的發(fā)生。
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中醫(yī)非常注意補(bǔ)血，補(bǔ)血不僅是針對(duì)西醫(yī)診斷為貧血的病人，對(duì)一些經(jīng)常覺(jué)得乏力、氣短、沒(méi)有力氣的患者，部分也會(huì)診斷為血虛；特別是女性有經(jīng)帶、胎產(chǎn)的生理過(guò)程，月經(jīng)每月要失血，孕育胎兒的過(guò)程也是耗傷血液的過(guò)程，胎兒出生以后哺乳，乳母的乳汁也來(lái)源于氣血，因此氣血對(duì)女性非常關(guān)鍵。日常生活中進(jìn)行氣血調(diào)養(yǎng)，可以常吃一些富含營(yíng)養(yǎng)、瘦肉、蛋白質(zhì)類的食物，比如牛肉、羊肉、魚肉、雞肉這些瘦肉蛋白，比如水果中的櫻桃，藥物中的枸杞子都有養(yǎng)血的作用，蔬菜中的菠菜有補(bǔ)鐵和一定的養(yǎng)血效果。同時(shí)生活中可以多吃一些肝臟和血豆腐，但是肝臟和血豆腐一定要來(lái)源可靠，尤其現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟中膽固醇含量過(guò)高，所以血脂高的病人一定要注意。
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手心腳心發(fā)熱分實(shí)熱和虛熱，實(shí)熱由于瘀于內(nèi)而不得疏解，導(dǎo)致手心發(fā)熱。腎陰虛導(dǎo)致的手心發(fā)熱，常見(jiàn)口燥咽干、頭暈?zāi)垦５劝Y狀；心陰不足導(dǎo)致的手腳心發(fā)熱，常見(jiàn)心悸、失眠、多夢(mèng)等癥狀；肺陰不足導(dǎo)致的手腳心發(fā)熱，常見(jiàn)手腳心燥熱、身體燥熱等癥狀。
