月經(jīng)干凈指月經(jīng)結(jié)束，若是女性的月經(jīng)周期規(guī)律，通常在月經(jīng)結(jié)束后7天-10天就會排卵，由于存在個體差異，排卵時間會有所區(qū)別。對于正常女性而言，月經(jīng)周期為21天-35天，平均周期為28天左右。在月經(jīng)來潮前，女性會出現(xiàn)分泌物增多的情況，持續(xù)時間較短。在月經(jīng)期間，會持續(xù)3天-7天。如果月經(jīng)周期較為規(guī)律，排卵日多在下次月經(jīng)來潮前14天左右。對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性而言，在月經(jīng)結(jié)束后的7天-10天就會開始排卵。如果需要了解詳細的排卵時間，需要清楚自身的月經(jīng)周期。必要時可咨詢醫(yī)生的意見，明確排卵時間。若是女性不確定是否排卵，建議前往醫(yī)院就診，完善相應(yīng)檢查，以便明確診斷。在月經(jīng)期間，需要做好日常護理，更有利于身體健康。

通常15歲來月經(jīng)沒有具體的絕經(jīng)時間，絕經(jīng)時間與來月經(jīng)的時間沒有直接的聯(lián)系，一般絕經(jīng)時間在45歲-55歲。如果在月經(jīng)期間存在不適癥狀，可以前往醫(yī)院診治。一般絕經(jīng)的具體時間受到多種原因的影響，例如遺傳、年齡、月經(jīng)周期、營養(yǎng)狀況、運動習(xí)慣等，通常與來月經(jīng)的時間沒有直接聯(lián)系，即使來月經(jīng)的時間較晚，也有可能出現(xiàn)較早絕經(jīng)的情況，通常女性進入圍絕經(jīng)期的時間在45歲-55歲。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，子宮不健康，營養(yǎng)狀況也較差，可能絕經(jīng)的時間較早，在45歲左右。如果月經(jīng)周期規(guī)律，子宮較為健康，營養(yǎng)狀況也較好，可能絕經(jīng)的時間較晚，在55歲左右。所以15歲來月經(jīng)可能是在45歲-55歲絕經(jīng)。如果希望絕經(jīng)的時間較晚，平時可以進行適當(dāng)運動，例如散步、慢跑等，有利于保持子宮活性。

女性月經(jīng)推遲、小腹刺痛通常是飲食不當(dāng)、長時間熬夜、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎、子宮肌瘤等原因引起，應(yīng)根據(jù)原因及醫(yī)生建議進行改善。1.飲食不當(dāng)：若食用過多生冷食物，比如雪糕、生魚片等，可導(dǎo)致上述情況。此時應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃溫?zé)岬氖澄铮热缡萑庵?、蔬菜粥等?.長時間熬夜：此種情況會影響激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，激素的刺激還可能引起局部刺痛。建議早睡早起，保證充足的睡眠時間。3.月經(jīng)失調(diào)：長期存在上述情況也可能與月經(jīng)失調(diào)有關(guān)，多伴有月經(jīng)量增多或減少的情況。建議遵醫(yī)囑服用調(diào)經(jīng)促孕丸、七制香附丸、益母草顆粒等藥物緩解。4.盆腔炎：此病的癥狀一般有月經(jīng)周期推遲或提前，也可導(dǎo)致局部有刺痛、鈍痛等表現(xiàn)。通常需要根據(jù)醫(yī)生囑咐服用婦科千金片、宮炎平片、婦樂片等藥物改善。5.子宮肌瘤：該病可導(dǎo)致局部腫塊，對周圍組織造成壓迫后，容易影響子宮內(nèi)膜的脫落，從而引起上述情況。建議遵醫(yī)囑通過經(jīng)腹子宮肌瘤切除術(shù)、腹腔鏡子宮肌瘤切除術(shù)等方式治療。生活中應(yīng)注意休息，避免過度勞累，以免影響月經(jīng)周期。除此之外，還可以通過適當(dāng)運動的方式改善月經(jīng)異常的情況，比如跑步、游泳。

大姨媽周期可根據(jù)兩次月經(jīng)第1天相距離的間隔時間來判斷，正常女性月經(jīng)周期的時間在28天左右，若提前或超過時間在7天以內(nèi)，屬于正常的月經(jīng)周期波動。若提前和推遲時間較長，需謹(jǐn)慎自身是否存在婦科類疾病，建議詳細就診治療。

月經(jīng)期間如果肚子疼，可以通過喝紅糖水來進行緩解，除此之外也可以通過喝姜茶來進行改善，但是最好的一種方式就是喝一杯熱牛奶加蜂蜜效果非常的好，有的甚至能夠直接將痛經(jīng)的痛苦消除掉，當(dāng)然這主要是針對那些情況不是那么嚴(yán)重的女性。

姨媽來了肚子疼痛的情況可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^藥物的方式來緩解，比如可以酌情使用布洛芬和元胡止疼片，同時也應(yīng)該要做好一些保暖工作，不要接觸刺激性的食物和生冷的東西，應(yīng)該要多注意休息，不宜過多疲憊。

在月經(jīng)時期有很多女性都會出現(xiàn)肚子特別疼的狀況，女性要及時解決，對于女性經(jīng)期中，不同原因?qū)е碌耐唇?jīng)治療方法也不同，有的女性可能是繼發(fā)性痛經(jīng)，是疾病所導(dǎo)致，需要好好治療，有的是原發(fā)性肚子疼痛，就要注意腹部保暖，還可以多喝些紅糖水，吃些滋補的食物。

經(jīng)期頭痛可以通過很多的方法進行緩解，首先要注意放松心情，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦程鹁徑忸^痛。另外也可以散步慢走，腦部按摩，毛巾熱敷等方法進行緩解，此外平時還要注意防止過度勞累，可以通過按摩與針灸疏肝養(yǎng)血，調(diào)理身體。

月經(jīng)期過后出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血，大概有幾個原因：一是由于器質(zhì)性的問題。比如像子宮內(nèi)膜的問題。還有也可能是因為宮頸有問題。比如宮頸有息肉或者宮頸有病變等等。還有一個比較常見的是內(nèi)分泌的原因。由于卵泡發(fā)育不好，不能分泌足夠的雌激素。

月經(jīng)里含有3/4的動脈血，1/4的靜脈血。在月經(jīng)期間血液的排出和子宮內(nèi)膜其他的一些纖維組織作用下，月經(jīng)血不凝固。如果出現(xiàn)了血塊屬于異常。而且有些女性出現(xiàn)血塊以后會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，特別是有一些女性如果月經(jīng)延后又有血塊出現(xiàn)，建議去醫(yī)院就診，要查具體是什么樣的情況。所以，月經(jīng)期不應(yīng)該有血塊，如果出現(xiàn)血塊，建議大家去醫(yī)院看病就診。