吃什么水果去火
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不同的水果在不同的環(huán)境中生長就會有不一樣的營養(yǎng)價值，也會產(chǎn)生不一樣的藥性作用，有的人存在火重的情況，很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以在生活中多吃西瓜和西紅柿來進行改善，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎葺突瘕埞?/p>
有許多朋友都可能會遇到健康上的問題，有的人可能會存在體內(nèi)的活太重的情況，就比較容易引起健康上的困擾，可能會出現(xiàn)口腔方面的疾病，可能會出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象，可以通過一些降火的食物來改善當(dāng)前的癥狀，那么吃什么水果去火？
1、草莓：很多人都非常喜歡吃草莓，其實草莓的外觀可愛和味道可口，在藥用價值上也有很大的付出。中醫(yī)認為草莓具有很好的去火功效，能清熱能解熱，能解暑，能除煩。所以經(jīng)常性上火的朋友可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎葺?，具有很好的去火效果?br/> 2、西瓜：西瓜是夏天非常受人喜歡的一種水果，含有豐富的果汁，同時它是一種良性的水果，具有豐富的營養(yǎng)價值，吃西瓜是不會引起上火的，還能夠幫助我們改善上火的現(xiàn)象。西瓜里面含有大量的鉀鹽，可以及時彌補人體因為流汗而造成甲醛的流失，需要注意西瓜放入冰箱的時間不能夠超過三小時，大家再炎熱的夏季，也不要吃太多的冰凍西瓜。
3、西紅柿：西紅柿是一種一年四季都非常常見的水果，一般在夏季是一個生產(chǎn)的季節(jié)，也是在夏季會有最可口的味道，營養(yǎng)價值也是最豐富的。其實西紅柿不僅僅可以用來煲湯，也可以用來炒雞蛋，同時它具有清熱解毒的功效，能起到平肝去火的功效。容易上火的朋友可以在生活中多吃一些西紅柿相關(guān)的食物，生吃西紅柿也是比較好的事情。
4、火龍果：火龍果是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，含有多種的功效，可以起到清熱解毒和退腸火的作用，還具有通便的功效，可以有助于眼睛的健康，也可以增加骨質(zhì)的密度，有助于細胞膜的形成。其實火龍果的好處是非常多的味道，清甜是夏天不可不吃的一種降火水果。
當(dāng)然火重的情況是比較常見的，關(guān)鍵是要在生活中選擇一些可靠的方法來去火，除了上面的這些水果具有降火的功效以外，山楂和蘋果等水果也有這方面的作用，大家可以換著花樣來處理上火的現(xiàn)象。
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營養(yǎng)不良怎么辦呢
營養(yǎng)不良怎么辦?這是很多人都關(guān)心的問題，孩子營養(yǎng)不良的情況下就會耽誤長身體，所以家長都非常的擔(dān)心這個情況，不知道要怎么辦才能讓孩子的營養(yǎng)充足，下面我們就一起來了解下營養(yǎng)不良怎么辦吧!
營養(yǎng)不良吃什么藥能治好
營養(yǎng)不良吃什么藥能治好?很多人都知道得了營養(yǎng)不良要看醫(yī)生、吃藥，但至于吃什么藥效果最好，這個問題恐怕沒幾個人知道的，大家都很想知道，盡快將病治好，下面為大家詳細介紹下營養(yǎng)不良吃什么藥能治好。
孕早期營養(yǎng)不良怎么辦
孕晚期營養(yǎng)不良怎么辦：孕早期營養(yǎng)不良多數(shù)與妊娠劇吐有關(guān)，一般是在懷孕6周左右的時候，會出現(xiàn)頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振，喜歡吃酸辣或者刺激性的食物，比較厭惡油膩，惡心，并且晨起出現(xiàn)嘔吐、腹脹等癥狀。嚴重的可出現(xiàn)難以進食食物，孕早期營養(yǎng)不良對孕婦和胎兒的健康有一定的影響，會對小兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有極大的危害。有可能患兒表現(xiàn)為出生后神經(jīng)系統(tǒng)功能的缺陷，甚至影響孩子的智力，導(dǎo)致孩子的智力低下。孕早期胚胎雖然還比較小，但細胞分裂迅速，各個器官開始發(fā)育，同時孕早期孕媽媽處于妊娠反應(yīng)嚴重期，容易因為多方面的原因造成營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會影響胎寶寶的生長發(fā)育，嚴重營養(yǎng)不良者甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)、早產(chǎn)、胎寶寶發(fā)育遲緩等，對出生以后的新生兒的健康發(fā)育也不利。所以這一階段應(yīng)該適量補充營養(yǎng)，如攝入適量葉酸、維生素和蛋白質(zhì)等，多食用易消化的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
營養(yǎng)不良的臨床表現(xiàn)
嬰幼兒的營養(yǎng)不良，可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以下。長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，順序一般是胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢，最后是面頰。頭頸部肌肉皮下脂肪的減少，肌張力下降，皮膚彈性差，這是嬰幼兒營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。三歲以上小孩營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，就可以看到精神不好，體重也是低于同齡兒的15%以下。生長發(fā)育緩慢，食欲不好，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，另外孩子的耐力差，免疫功能差，容易經(jīng)常生病，是由于長期營養(yǎng)物質(zhì)缺乏造成的。
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營養(yǎng)不良的癥狀
嬰幼兒營養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會因為長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現(xiàn)肌張力下降，皮膚彈性差。三歲以上小孩營養(yǎng)不良會表現(xiàn)為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會受到影響。營養(yǎng)不良有嬰幼兒的營養(yǎng)不良和三歲以上小孩營養(yǎng)不良。
