雞肝不能和什么一起吃
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雞肝一般不建議與富含維生素C的食物、高鈣食物、鞣酸含量高的食物、酒類以及部分藥物同食。
1、富含維生素C食物
雞肝含有較多銅元素，與維生素C含量高的食物如橙子、獼猴桃等同食，可能發(fā)生氧化反應(yīng)降低營養(yǎng)價值。長期大量搭配可能影響鐵元素吸收，建議間隔2小時以上食用。
2、高鈣食物
雞肝中磷含量較高，與牛奶、豆腐等高鈣食物同食可能形成不易吸收的磷酸鈣，加重消化負擔(dān)。特殊人群如缺鈣者更需注意錯開食用時間。
3、鞣酸含量高食物
茶葉、柿子等富含鞣酸的食物與雞肝同食，鞣酸會與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀物，可能引起胃腸不適。建議食用雞肝后至少間隔1小時再飲用濃茶。
4、酒類
酒精會抑制肝臟代謝功能，與雞肝同食可能加重肝臟負擔(dān)。長期如此可能影響維生素A的儲存利用，肝功能異常者應(yīng)嚴格避免這種搭配。
5、部分藥物
抗凝血藥物華法林與雞肝同服可能影響藥效，因雞肝富含維生素K會拮抗藥物作用。服用抗生素期間也應(yīng)避免大量食用動物肝臟，可能干擾藥物代謝。
日常食用雞肝建議控制單次攝入量在50克以內(nèi)，每周不超過2次。采用焯水后再烹飪的方式可減少部分膽固醇和嘌呤含量。特殊體質(zhì)或慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需及時就醫(yī)。
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喝了牛奶可不可以吃石榴
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來大姨媽吃什么好
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孕婦需不需要喝糖水
孕婦低血糖時，適當(dāng)喝糖水能救命，改善身體狀態(tài)。但對于一日三餐營養(yǎng)均衡的孕婦，一般不建議其喝糖水。孕婦最好不要喝糖水。不管是紅糖水還是白糖水，都是蔗糖，不能為身體提供太多營養(yǎng)素。孕婦感覺血糖低時，糖水可以救命，包括糖尿病朋友，適當(dāng)喝糖水能起到很好作用。對于三餐合理膳食，營養(yǎng)均衡的孕婦而言，糖水不會再提供更多營養(yǎng)物質(zhì)，甚至懷孕過程中喝糖水會刺激胰島素分泌，也可能會誘發(fā)蛋白質(zhì)、#脂肪代謝#發(fā)生紊亂。若實在想吃甜食，也必須限量，每天不超過20克甚至更低，這樣才能更有益于身體健康。
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晚餐吃什么不會胖
晚餐想減肥可以吃比較清淡食物，如清蒸魚、粗糧以及各種綠色蔬菜等，尤其注意進食五六分飽即可。晚餐不發(fā)胖應(yīng)做到少油、少鹽、熱量不超標(biāo)、注意葷素搭配。對于減肥朋友而言，最主要的是做到吃飯五六分飽，吃完后睡覺之前不要再加餐。所有食物，除水以外都有能量。晚餐若想減肥，應(yīng)吃比較清淡食物，如魚，可以吃清蒸魚；青菜，晚餐適當(dāng)多吃青菜；注意主食選擇，最好以粗雜糧為主，盡量不要吃面食。
杏仁吃多了可能會怎么樣
杏仁吃多了可能會影響呼吸系統(tǒng)，引起一些呼吸中樞的麻痹，類似于一種氫氰酸的反應(yīng)。因此杏仁不推薦多吃，尤其是常用的杏仁是不推薦生吃或者當(dāng)零食吃，還是放到藥物比較好。杏仁中藥里經(jīng)常會用到，苦杏仁一定是經(jīng)過炒制之后的不是生的，因為杏仁本身是有小毒的，在中藥當(dāng)中一般都是以宣肺、止咳、平喘作為更多的藥用價值，現(xiàn)在在市場上看到的很多甜杏仁、大杏仁很多時候都不是常見的杏仁，而是有一些進口食物或另外的干果產(chǎn)生的果仁。這和杏仁是不一樣的，真正中藥當(dāng)中用到的杏仁在市場上可能更多的是見的是甜杏仁，把它做成有甜味，但是這種甜味只是放在外面的，并不能完全解除掉杏仁的小毒性。
放屁是在排毒嗎
放屁跟排毒不是一回事，是兩個概念。放屁就是我們說的排氣，它跟排毒還是兩個概念，因為體內(nèi)排出來的氣的主要的成分是氫氣、二氧化碳還有甲烷。氣是由于吃進去的食物在腸道的這些細菌的作用下分解以后，產(chǎn)生的這種氣體，積攢在腸道內(nèi)，到一定程度以后，氣壓達到一定程度，它就會被排出到體外來，所以它是食物消化代謝以后的一些產(chǎn)物，如果在吃過多的食物或者是吃一些容易造成排氣的食物，比如說豆類、肉類等，可能會出現(xiàn)排氣增多的這些表現(xiàn)，但是這跟俗稱的這種排毒還是兩個概念，這種氣體它是體內(nèi)產(chǎn)生，就是因為分解食物以后產(chǎn)生的一些二氧化碳、甲烷、氫氣混合在一起，到一定的壓力通過腸道排出。
經(jīng)常喝酸奶有什么好處
因為酸奶本身就是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而成的，所以它不光味道非常好，而且其中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助大家的身體起到很多的好處，不光可以起到美容養(yǎng)顏通便祛痘的作用，還能夠幫助大家補充體內(nèi)缺乏的微量元素。
魚肝油什么時候吃最好
魚肝油對于小孩子來說有很好的補益作用，不過想要達到理想的效果，應(yīng)該要注意補充的時間。一般來說，寶寶出生半個月后就要開始補充，兩歲之后可以停止補充。魚肝油可以有效的促進鈣質(zhì)吸收，還能夠提高身體免疫力，還具有抗輻射抗癌的作用，對眼睛的健康也有幫助。
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腹瀉不能吃什么食物
人在腹瀉特別嚴重的時候，必須要去看醫(yī)生，這時候醫(yī)生可能會建議禁食。在腹瀉的緩解期，膳食應(yīng)該是從比較軟爛的食物開始，比如大米湯以及小米湯，這樣的食物有利于身體的消化和吸收；絕對不可以吃刺激以及辛辣的食物。其實#刺激性食物#，也包括很多比較偏涼性的水果以及蔬菜，比如黃瓜、苦瓜等，這一類的偏涼性的水果以及蔬菜，在腹瀉的恢復(fù)過程中，不可以食用。除此之外，一定要選擇那些比較容易消化吸收的食物，比如面條、小的碎的疙瘩湯以及大米湯等食物。在后期需要恢復(fù)體力的過程中，就可以吃一些餡料中菜比較多，肉比較少的小餛飩或者是餃子類的食物，讓膳食慢慢的恢復(fù)正常。等到身體完全恢復(fù)以后，膳食也可以恢復(fù)正常。
