懷孕期間得濕疹可通過保濕護(hù)理、調(diào)整飲食、外用藥物、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。濕疹可能與激素變化、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、免疫異常、遺傳因素等有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

濕疹患者皮膚屏障功能受損，需每日使用無刺激的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺的乳液。避免使用堿性肥皂，洗澡水溫控制在37攝氏度以下，時(shí)間不超過10分鐘。穿著純棉寬松衣物，減少摩擦刺激。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，有助于緩解皮膚干燥。

2、調(diào)整飲食

記錄飲食日記，排查可能加重濕疹的食物，常見致敏食物包括海鮮、堅(jiān)果、牛奶等。增加富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于皮膚修復(fù)。每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。孕期需保證蛋白質(zhì)攝入，可選擇雞肉、魚肉等低敏蛋白來源。

3、外用藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用弱效糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏，連續(xù)使用不超過7天。非激素類藥膏如他克莫司軟膏可用于面部等敏感部位。爐甘石洗劑可緩解瘙癢，每日使用2-3次。所有外用藥需避開乳房和腹部，使用前需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估。

4、物理治療

冷敷可緩解急性期瘙癢，用4-6層紗布浸冷水后敷于患處5-10分鐘。紫外線光療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，通常選擇窄譜UVB治療。避免抓撓，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識抓傷。壓力襪有助于改善下肢濕疹伴隨的靜脈回流障礙。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為孕期濕疹多與血虛風(fēng)燥有關(guān)，可遵醫(yī)囑服用當(dāng)歸飲子加減。外洗方可用金銀花、野菊花、苦參各30克煎水濕敷。針灸選取曲池、血海等穴位，需由有資質(zhì)的針灸師操作。耳穴貼壓選取肺、神門等穴位，每日按壓3-5次。中藥使用需避開妊娠禁忌藥材。

孕期濕疹護(hù)理需特別注意避免系統(tǒng)使用糖皮質(zhì)激素。保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。適度運(yùn)動如孕婦瑜伽可改善血液循環(huán)。避免精神緊張，可通過冥想緩解壓力。如出現(xiàn)皮膚滲液、發(fā)熱等感染征象需及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后多數(shù)濕疹可自行緩解，哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋皮膚狀況變化。