生活中會遇到的問題各種各樣，舌苔發(fā)白就是其中一種，可能是出現(xiàn)了輕病或者體內(nèi)水濕停留，患上各種慢性感染疾病等造成的，飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃健脾胃的食物。

在生活中，有的時候會遇到各種各樣的健康的問題，那么大家對于舌頭發(fā)白的情況有什么了解呢，舌頭發(fā)白是什么原因呢，下面就來好好看一下關(guān)于這些方面的情況。
　　一、患有輕病
　　對于舌頭發(fā)白的人來說，很有可能是患有一些疾病問題，例如呼吸道的感染、支氣管炎的問題、肺炎，都是很有可能會導(dǎo)致這種情況的發(fā)生的。
　　二、體內(nèi)有水濕停留或痰飲
　　體內(nèi)水濕的情況也是會造成舌頭發(fā)白的情況的，一般的情況下，患有慢性腎炎、哮喘的患者是很有可能出現(xiàn)這種情況的。
　　三、各種慢性炎癥感染
　　還有一些慢性的疾病，也是會造成這種情況的發(fā)生的。例如慢性的盆腔炎、慢性腎盂腎炎等。
　　四、飲食宜清淡
　　在生活中，舌頭發(fā)白的人一定要飲食清淡一點(diǎn)，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都應(yīng)攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進(jìn)消化。
　　五、多吃健脾胃的食物
　　脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥；多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等，對補(bǔ)益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。
　　六、多喝養(yǎng)生粥
　　粥最養(yǎng)脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥（黑豆、黑米、黑芝麻、薏米）等，各種豆類充分煮爛后喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒，舌苔就會慢慢恢復(fù)的。