早上起來舌苔厚黃什么原因
發(fā)布時(shí)間:2021-06-25100025次收聽
語音內(nèi)容:
早晨起來大家看自己的舌苔,有的人會(huì)說舌苔比較厚、比較黃,這是怎么回事,一般來說舌苔黃是一種內(nèi)熱的表現(xiàn),而舌苔厚是一種脾虛濕盛的表現(xiàn),因此舌苔的厚和黃同時(shí)出現(xiàn),提示脾胃功能比較弱、脾胃虛弱,而陰虛有內(nèi)熱。
出現(xiàn)了舌苔的厚和黃,應(yīng)該調(diào)養(yǎng)自己的脾胃,少吃辛辣油膩的食物,以清淡食物為主,同時(shí)多飲水,多吃蔬菜,加強(qiáng)體育鍛煉,避免熬夜,熬夜也會(huì)耗傷陰液,體育鍛煉增加了,氣血運(yùn)行比較好,脾胃功能也會(huì)得到相應(yīng)的改善。
同時(shí)還可以吃調(diào)養(yǎng)脾胃的藥物,既可以清熱也可以調(diào)養(yǎng)脾胃,總之出現(xiàn)了舌苔的黃厚,除了吃藥之外,還要改善自己的生活習(xí)慣。
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早晨起來大家看自己的舌苔,有的人會(huì)說舌苔比較厚、比較黃,這是怎么回事,一般來說舌苔黃是一種內(nèi)熱的表現(xiàn),而舌苔厚是一種脾虛濕盛的表現(xiàn),因此舌苔的厚和黃同時(shí)出現(xiàn),提示脾胃功能比較弱、脾胃虛弱,而陰虛有內(nèi)熱。
出現(xiàn)了舌苔的厚和黃,應(yīng)該調(diào)養(yǎng)自己的脾胃,少吃辛辣油膩的食物,以清淡食物為主,同時(shí)多飲水,多吃蔬菜,加強(qiáng)體育鍛煉,避免熬夜,熬夜也會(huì)耗傷陰液,體育鍛煉增加了,氣血運(yùn)行比較好,脾胃功能也會(huì)得到相應(yīng)的改善。
同時(shí)還可以吃調(diào)養(yǎng)脾胃的藥物,既可以清熱也可以調(diào)養(yǎng)脾胃,總之出現(xiàn)了舌苔的黃厚,除了吃藥之外,還要改善自己的生活習(xí)慣。
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