黑枸杞的功效
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黑枸杞具有明目、保護肝臟、美容養(yǎng)顏、強身壯陽和降血壓的功效，因為黑枸杞中含有大量的花青素、花色素，而且還具有多種維生素。所以多吃黑枸杞對身體很好，還可以預(yù)防多種疾病。
眾所周知枸杞是天然的補品，它具有多種功效，而且還可以延緩衰老，常見的枸杞通常都是紅色的，實際上還有一種枸杞是黑色的，被稱為黑枸杞。但是在市面上很少可以看到黑枸杞，所以很多人都不知道黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別，但其實黑枸杞也有很多功效和作用，那么黑枸杞的功效有哪些呢？
1、明目
黑枸杞當中含有花青素和花色素，花色素可以有效的明目，從而提高人體在昏暗環(huán)境中的視力。而花青素可以促進視網(wǎng)膜細胞中的紫質(zhì)的生長，所以可以保護視力，預(yù)防近視的發(fā)生。
2、降血壓
現(xiàn)在很多中老年人都會患上高血壓，而黑枸杞可以有效的降低血壓，它含有枸杞多糖，患者經(jīng)常食用，可以降低人體的血清膽固醇和三酰甘油的含量。所以黑枸杞很適合高血壓的患者食用，除此之外，對冠心病的患者也有很好的防治作用。
3、保護肝臟
黑枸杞中還含有甜菜堿這種物質(zhì)，它可以抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉淀，而且還可以促進肝細胞再生。除此之外，有些患者本身肝功能就紊亂，這個時候可以多吃黑枸杞，它可以有效的保護肝臟。
4、美容養(yǎng)顏
人到了一定的年齡就會出現(xiàn)皮膚衰老的情況，這個時候可以多吃一些黑枸杞，因為黑枸杞中含有豐富的枸杞多糖、花青素和B-胡蘿卜素，它們有豐富的抗氧化功能。除此之外黑枸杞還含有豐富的維生素A和E，可以有效的預(yù)防皮膚出現(xiàn)干燥毛囊角化的情況，所以它具有美容養(yǎng)顏的功效。
5、強身壯陽
黑枸杞還具有強身壯陽的作用，它含有豐富的枸杞多糖，可以有效的提供人體中的血漿睪酮素含量。對于一些性功能比較弱的男性有很好的療效，也可以預(yù)防男性出現(xiàn)性功能障礙等疾病。
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怎么祛除體內(nèi)寒氣
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體內(nèi)濕氣重如何祛除
體內(nèi)濕氣重可以服用健脾化濕的中藥、增加體育鍛煉、對飲食也要有一定的控制。濕氣現(xiàn)在這幾年在社會上比較流行，當發(fā)現(xiàn)手上或者腳上有小水泡，會說濕氣重了，然后大家這個大便比較黏膩的時候，會說濕氣重了；甚至有的人在口氣比較重，胃口不好的時候也會說濕氣重。濕氣實際上在中醫(yī)上并沒有明確的詞，濕來指一種外邪，一種邪氣的出現(xiàn)，同時相對的穩(wěn)定生活習(xí)慣、生活節(jié)奏、對飲食也要有一定的控制，不要過于喜歡吃辛辣、油膩的東西。因為濕重了胃口就會受到影響，一般的飯菜可能覺得沒有味道不好吃，不如辣的好吃，但是辣得過多又會傷及脾胃，脾胃功能差了，因此胃口不好吃過多的辛辣、油膩的是一種惡性循環(huán)，只會更多的加重體內(nèi)的濕。
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紅景天主要生長在在西藏等高原地區(qū)，是一種名貴中藥材，也是非常好的滋補品。紅景天的毒副作用非常小，對人體基本上沒有什么壞處，可以長期服用。紅景天的功效作用非常多，可以抗缺氧，也可以增強身體的免疫力，還能夠活血化瘀，消炎止痛。
