睡覺多的原因
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睡覺多可能只是生物鐘發(fā)生紊亂的緣故，也可能是受到氣候變化的影響，或者是不良情緒所致。而如果患有神經(jīng)衰弱一類疾病，往往也會(huì)有嗜睡等癥狀。除此之外，還有可能是營養(yǎng)不良或者糖尿病、甲狀腺疾病所致。
人們每天都需要保證有足夠的睡眠時(shí)間，這樣才能有充沛的精力。而一般來說每晚睡覺七個(gè)小時(shí)左右即可滿足需求，但生活當(dāng)中不少人都有睡覺多的情況，可能會(huì)非常嗜睡，此時(shí)就有必要找出誘因。那么睡覺多的原因主要是什么呢？
一、睡覺多的生理性因素
1.生物鐘紊亂
如果生物鐘被打亂，比如晚上睡眠時(shí)間過短，或者中午午休過多，就可能會(huì)出現(xiàn)睡覺多的反應(yīng)。這時(shí)需要及時(shí)改變不良睡眠習(xí)慣，盡快調(diào)整好生物鐘。
2.氣候因素
就像俗話所說的春困秋乏一樣，每到換季時(shí)，尤其是春天和秋天，就會(huì)讓人感覺特別嗜睡。不過這是正?，F(xiàn)象，不需要特殊處理。
3.不良精神情緒
若整天處于壓抑、抑郁以及焦慮不安的不良情緒當(dāng)中，總是一個(gè)人獨(dú)處，就會(huì)形成一種孤獨(dú)寂寞之感，此時(shí)便會(huì)一直有想睡覺的想法。因此建議要適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒，盡量保持愉悅放松的心情。
二、睡覺多的病理性因素
1.神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是導(dǎo)致睡覺多的主要疾病之一。此時(shí)不僅會(huì)有嗜睡困乏的癥狀，且睡眠質(zhì)量會(huì)大大降低，即便是睡著也會(huì)不斷做夢(mèng)?；颊呖梢苑冒采裱a(bǔ)腦類藥物幫助調(diào)節(jié)。
2.營養(yǎng)不良
若存在有營養(yǎng)不良的病癥，尤其是長(zhǎng)期過度節(jié)食的人群，就極有可能會(huì)因?yàn)樯眢w虛弱而處于嗜睡倦怠的狀態(tài)。建議要及時(shí)補(bǔ)充各種營養(yǎng)，且需靜脈輸入營養(yǎng)液進(jìn)行治療。
3.糖尿病
糖尿病在發(fā)病之后可讓患者出現(xiàn)日間嗜睡的癥狀，且發(fā)生可能性會(huì)比正常人高出兩倍?；颊邥?huì)同時(shí)伴隨有多尿多飲和身體消瘦一類反應(yīng)，需要使用胰島素制劑等藥物進(jìn)行降糖治療。
4.甲狀腺疾病
一旦甲狀腺功能發(fā)生異常，比如患上甲減癥，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體基礎(chǔ)代謝能力降低，體內(nèi)甲狀腺激素分泌不足，進(jìn)而也會(huì)有嗜睡表現(xiàn)，患者可服用甲狀腺制劑治療。
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生理期可以艾灸嗎
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補(bǔ)腎的藥物主要是補(bǔ)腎陽或者是腎炎，腎虛的同時(shí)也有血虛或氣血的問題，茶水中的茶堿會(huì)和體內(nèi)的礦物質(zhì)鐵結(jié)合生成不容易消化的物質(zhì)，易形成結(jié)石。一般是不建議補(bǔ)腎期間最好不要喝茶水。因?yàn)椴枞~中所含有的化學(xué)成分對(duì)于藥物的治療效果會(huì)起到降低作用，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一些副作用。
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睡覺流口水怎么辦
睡覺流口水首先要區(qū)分引起癥狀的原因，可以通過調(diào)整睡姿，治療口腔疾病，調(diào)整脾胃進(jìn)行治療。一、睡姿不正常導(dǎo)致的流口水，比如趴著或者側(cè)臥位以后，口水流就比較多，只要調(diào)整睡姿，癥狀就能得到緩解。二、睡覺中流口水跟口腔、牙齒的疾病有關(guān)，如果是由于牙周、病牙齦炎導(dǎo)致的口腔分泌物增多，需要去口腔科就診，盡量找到口腔分泌物過多的原因，對(duì)癥治療后也能緩解睡覺流口水多的癥狀。三、一些中風(fēng)或者腦血管疾病會(huì)導(dǎo)致口水多的情況，病人在睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)口水較多。四、脾虛引起的睡覺中流口水過多，一定要調(diào)整脾胃，讓脾胃的功能健旺起來。
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濕氣大有什么表現(xiàn)
濕氣大表現(xiàn)有臉色油膩，身體倦怠，身體僵硬，大便粘膩。1、臉色油膩，或者頭發(fā)油膩，容易打綹。2、身體倦怠，不想動(dòng)，早上賴在床上不想起床，活動(dòng)一會(huì)才感覺身體舒服。3、身體僵硬，發(fā)沉，運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就會(huì)緩解。4、大便粘膩、不成形或沖馬桶沾池子。5、濕氣重和飲食習(xí)慣有關(guān)系，比如多吃油膩不好消化的食物，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣增加。濕氣重是由于多余的水濕代謝產(chǎn)物沒有辦法排出體外形成正常的體液，堆積在體內(nèi)而引發(fā)的病癥。
腎陰虛的表現(xiàn)
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