女人感覺冷，首先考慮是環(huán)境因素，或者穿衣單薄，如果排除這些因素，就要考慮有代謝障礙或者發(fā)熱等改變。如果近期沒有感冒的情況，一、中醫(yī)一般多考慮是體質(zhì)的虛癥，因腎虛、氣虛、血虛、陽虛而導(dǎo)致身體發(fā)冷的臨床癥狀，一般常伴有腰膝冷痛、小便不利、小便頻數(shù)、四肢厥冷、小腹冷痛等癥狀。臨床可以口服一些溫經(jīng)散寒、溫腎補(bǔ)陽的藥物，比如金匱腎氣丸等等。平時(shí)少吃一些比較寒涼的食物，以免損傷陽氣，加重病情。二、女性經(jīng)常感到冷，從西醫(yī)學(xué)的角度來講，最常見的因素是末梢循環(huán)供血不足和心臟大動(dòng)脈的供血不足，通常在心臟冠脈供血不足的情況下，就會(huì)自覺寒冷。平時(shí)需要加強(qiáng)鍛煉身體，做好保暖。冬天可以多吃產(chǎn)熱食物，以及促進(jìn)血液循環(huán)的食物。三、女性常常覺得冷，還可能因?yàn)橛袃?nèi)分泌的疾病，例如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全時(shí)，會(huì)出現(xiàn)散熱增多，產(chǎn)熱不足，因而會(huì)導(dǎo)致身體自覺寒冷。四、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下，而且新陳代謝率較男性低熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少，所以會(huì)感覺四肢寒冷。

對(duì)于成人，良好的免疫狀態(tài)能夠抵御疾病，保持良好的健康狀態(tài)，對(duì)任何人來講都是很重要的。但是如何去提高免疫力，有以下幾點(diǎn)可以考慮。第一點(diǎn)，注意規(guī)律的作息，保證足夠睡眠。目前來講，人的生活和工作壓力比較大，熬夜現(xiàn)象比較普遍，所以，睡眠不足、不規(guī)律的作息，都會(huì)削弱人體的免疫能力。第二點(diǎn)，注意營養(yǎng)均衡、膳食合理，這種情況要保證足夠、充足的營養(yǎng)，多進(jìn)食一些含有維生素豐富的食物，包括蔬菜、水果，少進(jìn)食油膩、油炸的食品，注意盡量少量或者避免飲酒，避免抽煙。有一些良好的生活習(xí)慣，能夠提高人體免疫能力。第三點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠提高機(jī)體的肌肉和心肺能力，能夠同時(shí)提高機(jī)體的抗病能力，也就是提高機(jī)體整體的免疫狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)，可以選擇適合自己的狀態(tài)，循序漸進(jìn)，比如跑步、游泳、揮拍類的各種運(yùn)動(dòng)，都是提高身體機(jī)能、提高免疫力的一些運(yùn)動(dòng)方式。根據(jù)身體狀況，合理安排鍛煉的時(shí)間、鍛煉的強(qiáng)度，能夠逐步增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。第四點(diǎn)，有些人是有些疾病會(huì)影響機(jī)體的免疫力，比如長期的慢性炎癥可能會(huì)影響機(jī)體的免疫力，這種情況下去除這些相關(guān)的因素，可以提高機(jī)體的免疫能力。

如果您出現(xiàn)了免疫力低下的這些癥狀，可以服用一些提高免疫力的藥物，或者是食物。藥物主要選擇可以提高白細(xì)胞的藥物。如果說明書上明確的寫了可以提高白細(xì)胞，那么它可以增加身體的抵抗力，減少細(xì)菌、病毒、真菌等這些致病原的感染性疾病的發(fā)生。其次是對(duì)于氣血虧虛的人群，我們可以服用一些補(bǔ)益氣血的藥物，人的氣血重生了，抗病能力自然也就增強(qiáng)。我們中醫(yī)有一句話說的是叫邪之所湊，其氣必虛。如果您為什么容易得感冒，另外一個(gè)人不容易得感冒，還是由于它的正氣不足，所以我們還可以提高自身的抵抗力。最后還可以服用一些增強(qiáng)脾胃功能的藥物，減少胃腸道疾病的發(fā)生，中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源，如果您的脾胃功能都是正常的，對(duì)我們的身體來說，它的吸收消化功能就會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)，反之就會(huì)影響我們的免疫功能，食物就盡量選一些有改善功能和補(bǔ)益脾胃或者是補(bǔ)益氣血的食材。

胃疼要明確分析病因，對(duì)癥治療。胃疼是日常生活中一種非常多見的癥狀。胃疼出現(xiàn)后，要明確引起胃疼原因，比如天氣、飲食、情緒這些因素，要避免這些因素對(duì)胃造成刺激，加重胃疼的癥狀。其次，在臨床中一些常見的急、慢性的胃炎或消化性潰瘍，以及消化不良等，也會(huì)出現(xiàn)胃疼的癥狀。胃疼的一般不會(huì)太嚴(yán)重，如果疼痛很嚴(yán)重時(shí)，要加入藥物，進(jìn)行輔助治療；同時(shí)要注意避免生冷飲食，刺激性飲食，以及攝入堅(jiān)硬食物。胃疼很嚴(yán)重時(shí)，除了服用一些奧美拉唑的抑酸藥以外，還可以加一些解經(jīng)止痛的藥物，但止疼片對(duì)胃疼的緩解只能達(dá)到一個(gè)治標(biāo)的作用，不能完全的治愈。胃疼時(shí)還要盡快去醫(yī)院就醫(yī)，最好做胃鏡檢查，明確胃疼到底是什么原因引起，再針對(duì)病因去治療。胃疼患者還要注意戒煙、限酒，尤其要避免攝入一些煎烤食物。

肝火旺的表現(xiàn)情緒的易激動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致消化道癥狀和咽痛，還會(huì)影響全身的氣機(jī)調(diào)節(jié)。一、會(huì)表現(xiàn)出情緒的易激動(dòng)。二、肝火旺的患者會(huì)出現(xiàn)肝火犯胃，甚至肝火上炎，比如口臭、口干。三、肝火旺還會(huì)影響全身的氣機(jī)調(diào)節(jié)，全身氣機(jī)不暢以后會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)，小便短赤的癥狀。肝火旺的病人一定要注意調(diào)節(jié)情緒，肝火旺的病人由于睡眠不好，還會(huì)加重癥狀，規(guī)律的生活對(duì)肝火旺的調(diào)整有很重要的幫助，肝火旺的病人不要吸煙、喝酒，調(diào)整好飲食，規(guī)律的作息，這些都會(huì)對(duì)肝火旺有很大的幫助。