痛風(fēng)急性發(fā)作時可通過臥床休息、冰敷鎮(zhèn)痛、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、限制活動等方式快速緩解癥狀。痛風(fēng)通常由嘌呤代謝紊亂、高尿酸血癥、關(guān)節(jié)尿酸鹽沉積、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、臥床休息

急性期需抬高患肢并完全制動，避免關(guān)節(jié)負(fù)重加重炎癥。建議選擇硬板床，用軟枕墊高疼痛關(guān)節(jié)15-20厘米，保持功能位。每日臥床時間應(yīng)達到18小時以上，直至紅腫熱痛明顯消退。

2、冰敷鎮(zhèn)痛

用冰袋包裹毛巾后敷于腫脹關(guān)節(jié)，每次15分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。低溫能收縮血管減少炎性滲出，緩解關(guān)節(jié)灼熱感。注意避免凍傷，皮膚感覺異常時立即停止。

3、藥物鎮(zhèn)痛

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片抑制白細(xì)胞趨化，或雙氯芬酸鈉緩釋片抗炎鎮(zhèn)痛。嚴(yán)重發(fā)作時可能需注射地塞米松磷酸鈉注射液。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

4、調(diào)整飲食

發(fā)作期每日飲水量應(yīng)達到3000毫升以上，促進尿酸排泄。禁食動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物，選擇雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白?？蛇m量進食櫻桃、芹菜等具有促尿酸排泄作用的蔬果。

5、限制活動

癥狀完全緩解前禁止跑步、爬樓梯等負(fù)重運動，建議使用拐杖輔助行走。恢復(fù)期可進行游泳、騎自行車等非沖擊性運動，每周3次，每次不超過30分鐘。

痛風(fēng)患者需長期控制血尿酸水平在300微摩爾每升以下，定期監(jiān)測肝腎功能。日常應(yīng)避免飲酒、熬夜、劇烈運動等誘發(fā)因素。建議隨身攜帶碳酸氫鈉片，在關(guān)節(jié)不適早期及時堿化尿液。建立飲食日記記錄每日嘌呤攝入量，必要時在風(fēng)濕免疫科醫(yī)師指導(dǎo)下進行藥物降尿酸治療。