肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由長期勞損、外傷、退行性變、內(nèi)分泌紊亂、免疫因素等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于緩解肩周炎引起的疼痛和肌肉緊張。使用熱毛巾或熱水袋敷在患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，適合早期輕度的肩周炎患者。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。

2、藥物治療

藥物治療是肩周炎的常用方法，主要包括非甾體抗炎藥和局部注射。布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物可緩解疼痛和炎癥。對于疼痛嚴(yán)重的患者，醫(yī)生可能會建議局部注射糖皮質(zhì)激素，如復(fù)方倍他米松注射液。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行用藥。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、電療、針灸等方法，有助于緩解肩周炎癥狀。超聲波治療可以促進(jìn)局部組織修復(fù)，電療能夠減輕疼痛和肌肉痙攣，針灸則通過刺激穴位改善氣血循環(huán)。物理治療通常需要多次進(jìn)行，效果因人而異，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適合的方案。

4、功能鍛煉

功能鍛煉是肩周炎康復(fù)的重要環(huán)節(jié)，包括鐘擺運動、爬墻運動、毛巾拉伸等。這些鍛煉可以增強肩關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉力量，防止關(guān)節(jié)粘連。鍛煉時應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度用力導(dǎo)致?lián)p傷。建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化的鍛煉計劃，確保動作規(guī)范。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效的嚴(yán)重肩周炎患者，可能需要考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)和開放手術(shù)松解。手術(shù)可以解除粘連，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，以鞏固治療效果。手術(shù)治療風(fēng)險較高，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥，由專業(yè)醫(yī)生決定是否進(jìn)行。

肩周炎患者日常生活中應(yīng)注意避免肩部受涼和過度勞累，保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當(dāng)進(jìn)行肩部活動，如游泳、瑜伽等低強度運動，有助于預(yù)防肩周炎復(fù)發(fā)。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果，促進(jìn)組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。