子宮脫垂可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法、熏洗療法和穴位療法。一般發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛、陰道膨出、月經(jīng)不正常等癥狀，對(duì)人體造成很大的影響。所以，為了子宮健康，平時(shí)應(yīng)該多吃溫補(bǔ)性食物、海藻類食物，調(diào)節(jié)子宮機(jī)能，增強(qiáng)子宮的抵抗力。

一般孕婦在生完孩子以后，都會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂的現(xiàn)象，那是因?yàn)樘赫剂颂蟮奈恢?，把其他的?nèi)臟都擠壓了，最后子宮縮小的時(shí)候，就自然的往下掉，就形成了子宮脫垂，如果不好好的調(diào)養(yǎng)，對(duì)身體會(huì)造成很大的危害。那么，子宮脫垂怎么辦？
　　一、子宮脫垂怎么辦
　　1.運(yùn)動(dòng)療法
　　如果是比較輕度的子宮脫垂，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式讓其復(fù)原。比如每天做10到15分鐘的提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉的收縮性，讓子宮恢復(fù)到之前的位置。

2.熏洗療法
　　可以用提宮散這味中藥材治療子宮脫垂，這位中藥材本身就有補(bǔ)腎提氣的作用，用這味中藥材進(jìn)行熏洗，對(duì)子宮的恢復(fù)非常的有效果。
　　3.穴位療法
　　子宮脫垂可以用中醫(yī)的穴位療法，通過(guò)對(duì)幾個(gè)穴位的按摩和揉捏，促進(jìn)子宮的收縮，也可以在這幾個(gè)穴位中注射當(dāng)歸液，會(huì)有更好的效果。
　　二、子宮脫垂的癥狀
　　1.腰部酸痛
　　子宮脫垂直接影響到整個(gè)盆腔，那么受牽連的就是腰背部，所以說(shuō)。腰部酸痛是一個(gè)非典型的癥狀，但是又是子宮脫垂必有的癥狀。
　　2.陰道膨出
　　由于子宮脫垂，整個(gè)腸道以及下腹部都會(huì)進(jìn)行擠壓，陰道內(nèi)的息肉會(huì)承受不住上面的重量而往外膨出。特別是上廁所的時(shí)候更加的明顯，打噴嚏的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)漏尿。

3.月經(jīng)不正常
　　由于子宮脫垂。整個(gè)子宮都處于一個(gè)淤血的狀態(tài)，血液循環(huán)不順暢，所以導(dǎo)致月經(jīng)不太正常，有時(shí)月經(jīng)來(lái)的遲，量少，有的時(shí)候月經(jīng)來(lái)的時(shí)間早，量多。
　　三、怎么樣預(yù)防子宮脫垂
　　1.多吃溫補(bǔ)性食物
　　子宮比較虛弱，就應(yīng)該吃一些溫補(bǔ)的食物，比如羊肉、牛肉等，補(bǔ)血又補(bǔ)腎，對(duì)子宮非常的好。
　　2.多吃海藻類食物
　　平時(shí)應(yīng)該多吃一些海藻類食物，比如紫菜、海帶等，里面含有的多種礦物質(zhì)對(duì)子宮非常好。