不管是在獻血前還是在獻血之后，都需要注意個人的護理，才能夠讓身體更好地恢復。雖然獻血并不是什么大事，但是稍不注意還是會導致針口的感染而出現(xiàn)其他的疾病。因此在獻血之前需要注意好飲食，以及多進行休息。而在獻血之后更是需要注重休息，保護好針口。在獻血之后針口需要進行保護，防止細菌的感染。

獻血是一件好事，能夠幫助到更多需要的人。但是在獻血的時候也要保護好自己，注意身體健康。特別是身體比較虛弱的人進行獻血，一定要嚴格按照獻血的規(guī)章制度來進行執(zhí)行。那么獻血有什么注意事項呢？
　　一、獻血前的注意事項
　　1、飲食方面
　　在獻血之前為了能夠保證獻血者的血液質(zhì)量，在獻血之前的幾天需要多吃青菜，少吃油膩的食物。太過于油膩的食物容易導致脂肪在血管壁上面附著。此外在獻血之前要吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，能夠補充能量，不能夠空腹去進行抽血。而在獻血的過程當中出現(xiàn)頭暈冒汗的情況，可以多喝糖水或者是溫水來不從能量。

2、休息方面
　　在獻血之前要注意休息，保持良好的睡眠能夠更好地保證血液的質(zhì)量。另外也不宜做劇烈的運動，獻血之后更是需要注意休息。有的人在獻血以后會出現(xiàn)疲憊的感覺，可以多睡覺來進行休息，就能夠很好地緩解癥狀的發(fā)生。
　　3、獻血時
　　在獻血以后需要獻血者稍微地進行休息，不要急忙起身，否則很容易會導致腦部的缺血而出現(xiàn)暈眩的感覺。另外需要按住針眼，防止?jié)B血的情況出現(xiàn)。另外在獻血之后注意針眼的衛(wèi)生，防止感染的情況出現(xiàn)。

二、獻血后要注意什么
　　在獻血之后，要保護好針口，防止細菌對獻血的感染。另外也要按住棉花進行止血。而在洗澡沐浴的時候，可以采用淋浴的方式，防止肥皂水進入到針口當中。并且需要多喝水，不能夠喝啤酒以及食用一些難以消化的食物，更是不能夠吃辛辣食物和燒烤，需要保持身體的健康以及注意休息。