石斛怎么吃
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我們也經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)一些會(huì)養(yǎng)生的人，常在炒菜的時(shí)候，把石斛作為一種調(diào)味料，加進(jìn)菜里，其實(shí)這是非常好的養(yǎng)生習(xí)慣，因?yàn)樗还苁窃趺闯远际怯泻芏鄡r(jià)值的，常見(jiàn)的吃法有新鮮的時(shí)候直接食用、還能采用榨汁的方式作為一種飲料來(lái)吃、作為一種輔料用來(lái)煮菜。下面我們一起來(lái)了解一下，石斛怎么吃？
1、新鮮的時(shí)候直接食用：這種石斛，既是一種觀賞的花卉，又是一種有藥用價(jià)值的中草藥，所以它是可以直接食用的，而且沒(méi)有特別刺激的味道，味道一般清新自然，含有原生的大自然的植物味道，取一點(diǎn)的量直接洗干凈就可以吃了，但是不建議多吃，因?yàn)檫@種石斛能幫助我們治療體內(nèi)的火氣，吃多了會(huì)造成反作用，所以是能直接食用的。
2、還能采用榨汁的方式作為一種飲料來(lái)吃：通常用新鮮的石斛三十克，冰糖和水，冰糖根據(jù)人的喜好來(lái)放多還是放少，再加上新鮮的檸檬汁，就可以作為夏天的一種常用飲品，夏天在口干舌燥的時(shí)候吃，能夠幫助我們降溫，還能解渴，所以經(jīng)常用作夏天的時(shí)候給我們解暑用。而且這種吃法，含有的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)丟失，是非常有藥用價(jià)值的一種吃法。所以可以榨汁喝。
3、作為一種輔料用來(lái)煮菜：我們每天吃的炒菜，煮粥啊之類的食物，其實(shí)有很多的植物都是屬于藥科植物，都有一定的藥用價(jià)值。石斛也一樣，可以和米在一起主城一種養(yǎng)生粥，也可以和肉類，菜類一起炒成美味的菜肴，都是既能提高食物的口感，又能針對(duì)我們的身體健康狀況進(jìn)行調(diào)整和改善，是一種很有養(yǎng)生價(jià)值的調(diào)味料。
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補(bǔ)氣養(yǎng)血應(yīng)該吃什么
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怎么養(yǎng)肝護(hù)肝
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更年期癥狀
更年期主要有精神神經(jīng)，血管舒縮，心血管等三個(gè)方面的癥狀，比如煩躁，失眠，潮紅，心悸等，還會(huì)伴有高血壓的癥狀。精神神經(jīng)癥狀：興奮型，情緒煩躁，易激動(dòng)、失眠、注意力不集中、多語(yǔ)、大聲哭鬧等。抑郁型，煩躁、焦慮、內(nèi)心不安、記憶力減退、行動(dòng)遲緩、情緒低落等。血管舒縮癥狀：潮紅潮熱是婦女進(jìn)入圍絕經(jīng)期后的特征性癥狀，大部分的患者此癥狀可持續(xù)一年。心血管癥狀：20%的患者有假性的心絞痛，有時(shí)伴有心悸、胸悶等，癥狀發(fā)生常受精神因素影響。約有5%的患者出現(xiàn)輕度的高血壓，其特點(diǎn)為收縮壓升高，舒張壓不高，陣發(fā)性的發(fā)作，血壓升高的時(shí)候出現(xiàn)頭昏、頭痛、胸悶、心慌等。
腎氣虛吃什么藥
腎為先天之本，后天之源，男女都一樣，都會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況。腎虛可分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣不足以及腎精不足。如果是腎陰虛的患者，可以選擇吃六味地黃丸等補(bǔ)腎陰的藥物；如果是腎陽(yáng)虛的患者，那么可以選擇吃八味地黃丸，也叫金匱腎氣丸等補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物；如果是腎氣不足的患者，可以選擇吃人參、黃芪、黃精這一類的藥物；如果是腎精不足的患者，可以選擇吃大補(bǔ)陰丸等藥物。具體的用藥需要結(jié)合臨床，以面診醫(yī)生面診后，結(jié)合望、聞、問(wèn)、切，來(lái)進(jìn)行辨證施治。
肝郁能引起咳嗽嗎
肝郁很少能引起咳嗽?？人院苌僖蚋斡魧?dǎo)致，因咳嗽往往是肺系的疾患，如肺部感染或者是咽干，咳嗽有黃痰，上呼吸道感染等，肝郁往往是心情不舒暢、煩躁、易怒或者心情抑郁，但肝郁可能生火，生火之后肝火可能損傷到肺經(jīng)，出現(xiàn)咳嗽。這種肝郁導(dǎo)致咳嗽可能表現(xiàn)患者著急生氣后，出現(xiàn)上呼吸道感染，西醫(yī)角度可能覺(jué)得兩者沒(méi)有關(guān)系，中醫(yī)角度上可能是肝郁有火導(dǎo)致咳嗽，這種咳嗽治療過(guò)程中，除治療肺系本身問(wèn)題，往往考慮到舒肝開郁、清肝火作用。
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