導(dǎo)致拉肚子原因很多，有的人是吃了腐敗變質(zhì)、不干凈的食物，因?yàn)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/8im65a5ukx5nunr.html" target="_blank">病菌進(jìn)入腸胃，導(dǎo)致腸胃炎而引起拉肚子的癥狀；還有部分人是因?yàn)橥飧酗L(fēng)寒后，寒氣入體，導(dǎo)致胃涼后腸胃功能紊亂引發(fā)腹瀉。那么，如果著涼拉肚子怎么辦呢？

一、著涼拉肚子怎么辦
　　1.熱敷腹部
　　因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致的拉肚子，是因?yàn)槟c道中有寒氣，此時(shí)用溫水袋熱敷腹部，就可以緩解因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致的拉肚子。
　　2.姜末敷肚臍
　　當(dāng)因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致拉肚子的時(shí)候，可以把將生姜弄碎放在肚臍上，再用手捂住肚臍大約30分鐘左右，生姜有發(fā)熱驅(qū)寒的作用，采取這種方法也可以緩解因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致的拉肚子癥狀。
　　3.熱雞蛋敷肚臍
　　當(dāng)著涼導(dǎo)致拉肚子的時(shí)候，還可以煮一個(gè)雞蛋，趁著熱把雞蛋放到肚臍上，可以促進(jìn)肚子的血液循環(huán)，對(duì)于緩解因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致的肚子疼、拉肚子癥狀都有好處。

4.喝姜湯
　　喝姜湯有發(fā)暖驅(qū)寒的作用，所以當(dāng)因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致肚子疼、拉肚子的時(shí)候，就可以把姜片和紅糖一起煮水飲用，能起到緩解的作用。
　　5.刮痧
　　因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致拉肚子的時(shí)候，可以讓家人幫助自己對(duì)背部刮痧，這樣也能起到很好的緩解作用。
　　6.艾灸
　　因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致拉肚子的時(shí)候，可以采取艾灸的方法，對(duì)神闕穴，關(guān)元穴，中極穴等穴位進(jìn)行熏蒸，也能有效的緩解癥狀。

二、著涼拉肚子的注意事項(xiàng)
　　1.多喝水
　　因?yàn)殚L時(shí)間拉肚子可能會(huì)導(dǎo)致脫水，所以此時(shí)一定要注意多喝水，為身體補(bǔ)充水分，防止脫水。
　　2.適度禁食
　　當(dāng)著涼拉肚子的時(shí)候，腸胃功能已經(jīng)受到影響，如果此時(shí)再吃過于油膩的食物會(huì)加重拉肚子癥狀，所以此時(shí)要注意適度的禁食，以清淡的流食、半流食為主。
　　3.注意腹部保暖
　　因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致肚子疼、拉肚子的時(shí)候，要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛?，做好腹部的保暖工作，?duì)于病情的緩解有幫助。