氣滯血瘀的癥狀
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出現(xiàn)氣滯血瘀，身體當(dāng)中雖然不會出現(xiàn)很大的疾病，但是也會對身體健康造成影響。長期氣滯血瘀，容易造成各種各樣的疾病，因此一旦出現(xiàn)氣滯血瘀，需要及時進(jìn)行治療，那么你知道氣滯血瘀的癥狀是什么呢？我們?nèi)绾闻袛嘧约菏欠裼袣鉁龅臓顩r。
一、氣滯血瘀的癥狀
出現(xiàn)氣滯血瘀一般都是因為，身體當(dāng)中的氣體運(yùn)行不暢，而導(dǎo)致血液流通不順，所以容易導(dǎo)致氣體和血液不通暢，而導(dǎo)致氣滯血瘀。另外身體出現(xiàn)了氣滯血瘀，就容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，例如容易感覺到胸悶、胃部脹氣或者是腹部脹氣。
倘若氣滯的患者比較嚴(yán)重，更容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉的情況發(fā)生。而偏重于血瘀的情況，就容易出現(xiàn)黑圓圈、痛經(jīng)等情況，或者是容易導(dǎo)致臉部臉色發(fā)黑。
二、氣滯血瘀如何調(diào)理
1、飲食進(jìn)行改變
出現(xiàn)了氣滯血瘀的情況，需要進(jìn)行飲食的改變。飲食應(yīng)該以清淡為主，但是身體比較虛弱的人，可以補(bǔ)充更多的補(bǔ)品來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。另外需要少吃辛辣的食物以及不要喝酒，否則會導(dǎo)致氣滯血瘀的情況更加嚴(yán)重。
2、進(jìn)行運(yùn)動鍛煉
由于氣滯血瘀是身體當(dāng)中的氣體，以及血液流通不暢而造成的，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，能夠讓身體當(dāng)中的氣血運(yùn)行通暢?？梢赃M(jìn)行一些比較緩慢的運(yùn)動，例如打太極、打樁等運(yùn)動來調(diào)節(jié)身體當(dāng)中的氣血，并且還能夠讓身體當(dāng)中的各個部位進(jìn)行活動，起到行氣活血的作用。
3、藥物調(diào)養(yǎng)
氣滯血瘀還可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可以多食用活血補(bǔ)氣的中藥物，能夠讓身體更加舒服。
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血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)有什么
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血瘀就是血脈閉阻，血液流動不暢，導(dǎo)致的經(jīng)脈閉阻的情況。血瘀在臨床中和生活中也是容易常見的。比如血瘀的患者，他常?？诖绞潜容^暗淡的，我們通常有個診斷就是讓他把舌頭伸出來，看一下舌底，里面有兩條大筋，兩邊血脈。如果這個血脈淤堵的比較厲害，我們叫作舌底脈絡(luò)迂曲，這是一個淤阻的非常重要的癥狀。另外我們在脈象中也看到患者的脈比較細(xì)、比較澀，比較遲緩。我們最常見的通過舌象比較容易看到，像舌暗，暗淡、紫。另外血瘀癥的患者也會常常覺得自己精力不足，比較疲乏，比較匱乏，他是一種瘀阻的表現(xiàn)，這種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說常常表現(xiàn)在他是一種微循環(huán)的障礙，其實就是血瘀癥。血瘀導(dǎo)致全身細(xì)胞的供養(yǎng)不足，糖運(yùn)不過去，就產(chǎn)生了血糖的滯留，血糖的增高，這就是一個很重要的反映。特別是在現(xiàn)代人的社會里面，有好多人他們都不怎么愛運(yùn)動，坐在辦公室很舒服，開空調(diào)，搞電腦，開會他都不動的，所以運(yùn)動不足，也是產(chǎn)生這種微循環(huán)障礙、血瘀的一個重要基礎(chǔ)，這個是非常值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/div>
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血淤體質(zhì)怎么調(diào)理
血瘀就是一種人體的血脈痹阻，血液運(yùn)行不暢的表現(xiàn)，用現(xiàn)代病理學(xué)來說，就是微循環(huán)的一種障礙。它的調(diào)理來說，一方面要適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)氣血的運(yùn)行，加強(qiáng)循環(huán)。第二在飲食上，中醫(yī)有一些活血化瘀的藥物，最常用的田七，把田七磨成粉，每次喝一小勺，就可以活血化瘀。另外當(dāng)歸也可以，因為當(dāng)歸等同四物，又可以活血也可以補(bǔ)血，當(dāng)歸粉也是可以的。所以有些時候常常用當(dāng)歸粉、田七粉，有時候加點紅參粉，如果有陰虛的就加西洋參，這就補(bǔ)氣，活血就是把它打成粉，每次喝一點就調(diào)理血脈。另外在運(yùn)動方面，提倡太運(yùn)動，這種微細(xì)的震動，比如微微的抖動，它是以抖動四肢循環(huán)為主的，慢慢的氣血就會達(dá)到四肢的末端。如果瘀阻的患者他臉色有一種青色的，有一種晦暗的這種感覺，就瘀阻了，這個就需要我們?nèi)フ{(diào)攝，調(diào)攝生命，把升息進(jìn)行調(diào)整，通過運(yùn)動、飲食、藥物這些來進(jìn)行。
血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
血瘀體質(zhì)的患者往往是血液粘稠度高，或者出現(xiàn)氣血不通。臨床表現(xiàn)是面色比較灰暗，嘴唇比較暗紫，有的時候可能會一些有形或者無形的諭旨不痛，比如容易著急、生氣、出現(xiàn)脅肋的脹痛，甚至有些可能會有乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)，女性可能有子宮肌瘤、卵巢囊腫。男性有可能會有心腦血管的疾病、頸動脈的斑塊等等，這些有形的物質(zhì)，中醫(yī)都認(rèn)為是血瘀的表現(xiàn)。已經(jīng)確診血瘀的體質(zhì)以后就要注意，首先氣能行血，所以要保證暢通的契機(jī)，就是情緒的舒暢就能夠?qū)е陆?jīng)絡(luò)的疏通，多聽一些輕松、愉快、流暢的音樂，做一些能夠使身體舒適、經(jīng)絡(luò)舒展的體操，像八段錦、五禽戲、外出可以散步，也可以做瑜伽身人體的經(jīng)絡(luò)。飲食方面可以多吃一些具有活血化瘀的食品，像山楂、藏紅花、三七粉，這些都具有活血化瘀的食物可以酌情使用。
氣滯血瘀怎么排出瘀血
氣滯血瘀可以使用益母草，或者是少腹逐瘀活血通經(jīng)的藥物排出瘀血，可能會排除一些肉眼可見的血塊，如果不能排出肉眼可見的血塊的氣滯血瘀可以服用三七、赤芍、草丹皮等藥物來行氣、理氣、活血化瘀。女性的痛經(jīng)還有閉經(jīng)，在使用藥物之后，會出現(xiàn)正常來月經(jīng)，排出血塊，然后疼痛緩解。氣滯血瘀所導(dǎo)致的心腦血管疾病，不可能看到肉眼排出的血塊。氣滯血淤是中醫(yī)的病癥，屬于氣血同病，由于氣虛、氣的運(yùn)行阻滯導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙。血為氣之母，氣為血之衰，血的運(yùn)行靠氣的推動，因此氣機(jī)運(yùn)行阻滯，可能導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙，甚至?xí)和＞郏瑢?dǎo)致淤血內(nèi)生。會出現(xiàn)胸脅的脹滿疼痛，發(fā)展到血瘀階段，會有包塊，疼痛部位以刺痛為主，痛處固定。
氣滯血瘀用什么泡水喝
氣滯血瘀可以用玫瑰花、月季花，荷花，藏紅花，丹參、陳皮，小青皮等泡水喝。氣滯血瘀可以采用行氣、活血化瘀的藥物來以水代茶飲。很多行氣活血化瘀的藥物，多是一些花草，通過開水的浸泡也能將藥物的性味浸泡出來，采用代茶飲。比如玫瑰花、月季花就有疏肝、開郁理氣，還有活血功效。荷花有疏肝理氣、開郁安神的作用，藏紅花有理氣養(yǎng)血，活血的作用，此外像丹參、陳皮具有活血化瘀，兼有陽虛的作用。陳皮芳香理氣用來治療中氣不暢導(dǎo)致的胃脘脹滿，還有小青皮，也有利氣和溫中的作用。
氣滯血瘀是什么表現(xiàn)
氣滯血瘀有心慌、胸悶、氣滯不暢的表現(xiàn)。氣滯血瘀是中醫(yī)的一個病癥，主要是氣行不暢引起血行瘀阻，引起了中醫(yī)綜合癥。氣滯血瘀得表現(xiàn)有：一、表現(xiàn)在氣滯的方面，如脅肋部疼痛，悶漲，有心慌，胸悶，這些氣滯不暢的表現(xiàn)。二、女同志表現(xiàn)可能月經(jīng)就不調(diào)，情志上有情志不舒，輕度的抑郁這些表現(xiàn)。三、血瘀的表現(xiàn)，一個是脅肋部疼痛，另外臉色上講面色暗黑，還有月經(jīng)有包塊有痛經(jīng)，還有舌下絡(luò)脈有迂曲，嘴唇暗紫，另外脈上講中醫(yī)的有一個塞，脈發(fā)塞也是血瘀的一個表現(xiàn)，還有從皮膚上講，有些皮膚暗黑等等。所以氣滯血瘀的癥狀還是比較多的。
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氣血不足怎么食補(bǔ)
氣血不足除藥物治療外，食補(bǔ)也非常重要。比方補(bǔ)氣，常見的有百合桂圓，有一些甚至菱角，這個都是有一些補(bǔ)氣的效果。另外我們有一些比方發(fā)菜，發(fā)菜在沙漠地區(qū)比較多，它也有發(fā)菜來熬湯也是一些補(bǔ)血。還有一些就是胡蘿卜，胡蘿卜素也是補(bǔ)血的很好的食物，胡蘿卜特別是和肉一起做是能增加我們胡蘿卜素的吸收，它對補(bǔ)血也非常好。還有一些就是說一些溫性補(bǔ)血的食物，像羊肉米酒，覺得他不光補(bǔ)血，其實還有一些驅(qū)寒的效果。這些食物在氣血兩虧也是非常重要的一種是配合治療方法。
