血糖高就是糖尿病嗎
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隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，慢病管理越來越規(guī)范，中老年人現(xiàn)在都喜歡定期檢測自身的血糖、血脂、血壓情況。血糖高這是很正常的一個現(xiàn)象，平時只要糖吃多了，一瞬間血糖就上去了，很多人都想知道一個問題，血糖高就是糖尿病嗎？
一、血糖高就是糖尿病嗎
血糖高不等于糖尿病，糖尿病這個病有著明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，一次血糖高是絕對不能判斷為糖尿病。糖尿病大多是同一時間點(diǎn)，空腹血糖需要大于7.0mmol/L，靜脈血的狀態(tài)下，這時候可以診斷為糖尿病。
二、血糖高的原因
1.飲食不當(dāng)
平時生活之中如果喜歡吃高血糖的食物，就會導(dǎo)致我們的血糖上升太快。此外，淀粉類物質(zhì)也不能夠吃太多，雖說它不是一種糖，在我們機(jī)體內(nèi)吸收后，就會分解為葡萄糖。
2.情緒波動
如果我們的情緒出現(xiàn)波動，這是會影響我們的血糖水平，科學(xué)研究表明，如果平時很喜歡生氣，我們的血糖水平會遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人。
3.睡眠不足
我們的血糖水平與我們的睡眠時間、質(zhì)量有很大的關(guān)系。如果我們長期處于睡眠不正常的狀態(tài)，那么我們的血糖也會偏高。
4.天氣的影響
如果天氣過于寒冷、炎熱，這會引起我們血糖的偏高。我們體內(nèi)的腎上腺素會增加，肌肉攝入的葡萄糖較少，體內(nèi)的葡萄糖就偏高。太熱的情況下，我們的身體水分被進(jìn)一步蒸發(fā)，體內(nèi)血糖水平濃度就會升高。
三、如何降低血糖
如果存在血糖偏高的情況，可以多喝熱水，有助于稀釋我們的血糖濃度，達(dá)到一定的降血糖功效。運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，長期堅(jiān)持運(yùn)動可以降低血糖。
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早晨空腹血糖多少是正常
目前認(rèn)為健康成年人的空腹血糖參考數(shù)值是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖參考值范圍是去醫(yī)院抽取靜脈血檢測的靜脈血?？崭寡鞘侵辽?小時不進(jìn)食碳水化合物和含有熱量的飲料等，清晨去醫(yī)院抽血進(jìn)行測定的血糖水平，如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間，提示空腹血糖濃度升高，此時可能是糖耐量受損的狀態(tài)；當(dāng)空腹血糖大于7.0mmol/L時，可能已經(jīng)是糖尿病，還需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)即OGTT檢查，糖化血紅蛋白檢測等，來進(jìn)行分析和診斷。糖耐量受損狀態(tài)是糖尿病的前期，在糖耐量受損階段就應(yīng)該積極堅(jiān)持糖尿病飲食調(diào)理、堅(jiān)持運(yùn)動減肥控制體重，能夠降低空腹血糖濃度，否則未來很容易發(fā)展到糖尿病階段。對于通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動控制體重后血糖水平依然不能達(dá)標(biāo)的人群，需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予降糖藥物進(jìn)行治療。正在治療中的糖尿病患者，空腹血糖不大于7.0mmol/L即可，糖尿病患者空腹血糖小于3.9mmol/L屬于低血糖狀態(tài)，所以在使用降糖藥物或者胰島素治療過程中，不能過度要求降低空腹血糖水平，防止出現(xiàn)低血糖休克。
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餐后兩小時血糖10.5正常嗎
餐后兩小時血糖10.5mmol/L不正常，此時應(yīng)該是糖耐量受損的狀態(tài)。一般餐后兩小時血糖濃度在7.8mmol/L以內(nèi)，如果大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L，考慮糖耐量受損；如果餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，多考慮是糖尿病，需要進(jìn)一步進(jìn)行相關(guān)檢查來明確診斷。餐后血糖濃度變化呈現(xiàn)一定規(guī)律性，一般是餐后半小時到一小時，血糖水平逐漸升高，餐后2小時前后達(dá)到高峰值，餐后3-4小時血糖濃度逐漸下降恢復(fù)到空腹?fàn)顟B(tài)的血糖水平。隨著血糖的曲線變化，體內(nèi)胰島素分泌水平也會出現(xiàn)同步的變化，胰島素可以起到很好地調(diào)節(jié)血糖的作用，維持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定。但是如果胰腺的病變或者長期各種不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等造成胰島B細(xì)胞分泌功能下降，此時胰島素分泌不足或者分泌延遲，就會造成餐后血糖濃度持高不降。多次測量餐后2小時的血糖濃度是10.5mmol/L的情況下，建議進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)即OGTT，檢查糖化血紅蛋白等，監(jiān)測近期體內(nèi)血糖代謝的情況。糖耐量下降，需要從飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等方面進(jìn)行調(diào)理，餐后2小時血糖超過7.8mmol/L的情況下，也建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些降血糖藥物干預(yù)，防止血糖進(jìn)行性升高影響人體健康。
一周歲寶寶輔食有什么
一周歲的寶寶，輔食的年齡跨度有點(diǎn)大，也就是孩子從六個月開始就要開始添加輔食。對于純母乳喂養(yǎng)的孩子來說，一般放到六個月，如果要是人工喂養(yǎng)的或者混合喂養(yǎng)的孩子，在四個月以后就可以慢慢的添加輔食了，輔食的添加往往是從含鐵的米粉開始，含鐵的米粉最開始添加，適應(yīng)上一段時間沒有問題，這時候再給他換成二段的米粉，也就是紫薯的、南瓜的等逐漸的進(jìn)行添加。另外，對于寶寶添加完米粉之后，也可以適當(dāng)?shù)拈_始給他添加一些果泥類的食物，比如蘋果泥、香蕉泥、牛油果泥等，每種輔食的添加大家就要注意，先要試一下，尤其是在寶寶沒有進(jìn)食這些食物之前，吃上三天沒有問題，沒有過敏，這樣就可以大膽的再進(jìn)行往下添加，當(dāng)添加完八個月以后，這時候?qū)殞毦涂梢試L試著開始給他添加一些雞肉泥，再有就是牛肉泥、魚泥等泥狀的食物就可以再繼續(xù)添加，甚至慢慢的再開始由米粉過渡到小的面條、顆粒面，顆粒面再到線條狀的面，然后再到蝴蝶面等。一周歲的寶寶實(shí)際上已經(jīng)可以吃多種多樣的輔食，但是對于寶寶輔食的添加來說，一定要注意一個原則，那就是循序漸進(jìn)，也就是要一點(diǎn)一點(diǎn)的來進(jìn)行，由少到多，由稀到稠，由一種到多種，由少量到多量。
血糖能不能降下來
高血糖一定能降下來，或者絕大部分病人的血糖是能夠降下來的。因?yàn)楦哐?，糖尿病前期或者是糖尿病，更多的是糖尿病，血糖是高了，空腹大?mmol/L，餐后2小時大于等于11.1mmol/L。這種糖尿病人通過飲食控制，把一天總的能量控制住，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。然后還有很多降血糖的藥物?，F(xiàn)在有二甲雙胍、磺脲類藥物，還有胰島素快速的促泌劑，還有增敏劑，還有糖蛋白抑制劑，還有好多其他的一些新的降糖藥物，甚至還有胰島素。所以各種藥物通過不同的降糖機(jī)制，能夠把血糖降到滿意水平，也就是達(dá)標(biāo)，譬如空腹血糖小于7mmol/L，餐后血糖小于10mmol/L，就已經(jīng)達(dá)標(biāo)了，所以高血糖一定能降下來。
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血糖穩(wěn)定后可以停藥嗎
一般不能停藥。只有個別的情況下可以停，比如病人體重很胖，通過飲食、運(yùn)動，還要吃藥，甚至用胰島素把血糖降下來，然后體重也降下來，各個方面的指標(biāo)都回到正常，可以暫停。但是，如果是糖尿病，不管是胖還是瘦，不要去停降糖藥物，得了糖尿病，胰島功能是不斷損傷的，所以胰島功能減退后，血糖慢慢還會升高，用了藥以后盡量不要停，把血糖控制在理想的水平。
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血糖儀能測糖尿病嗎
一般不能用血糖儀來診斷糖尿病。目前診斷糖尿病要求用靜脈血進(jìn)行生化測定，靜脈血測定結(jié)果比較準(zhǔn)。診斷糖尿病都用空腹血糖、餐后血糖或者糖化血紅蛋白。血糖儀只能用來篩查糖尿病，觀察血糖是否被控制。血糖儀測定結(jié)果相對不準(zhǔn)，血糖儀測定血糖結(jié)果與靜脈血比較，誤差在15%以內(nèi)，誤差相對來說較大。不同廠家血糖儀，不同品牌血糖儀，血糖儀測定方法不同，測量的結(jié)果也不同。因此血糖儀只是用于檢測血糖，判斷血糖是否已經(jīng)被控制。
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血糖高與什么有關(guān)系
血糖高，可能是糖尿病前期或患有糖尿病，且一定是高血糖。高血糖發(fā)生的原因較多，第一，遺傳，糖尿病有一定的遺傳性的，若父母有糖尿病，尤其是母親，則孩子得糖尿病的可能性較大。二、后天因素，即肥胖、超重的病人易得糖尿病，與高血糖有關(guān)。另外，還有其他因素，如年齡、高血壓、高血脂、冠心病、腦血管病。另外，還與婦女有巨大兒的歷史有關(guān)，所以血糖高，實(shí)際上是有一些高危的因素，有高危因素的人群，應(yīng)檢查血糖，確認(rèn)是否已到糖尿病前期。
血糖14.5嚴(yán)重嗎
臨床上，糖尿病患者監(jiān)測空腹血糖14.5毫摩爾每升。其病情的嚴(yán)重性的判定，需要結(jié)合患者是否合并代謝紊亂以及心腦血管疾病的臨床癥狀，如果糖尿病患者監(jiān)測的空腹血糖為14.5毫摩爾每升，同時伴有代謝紊亂，比如多飲、多尿、多食，伴有消瘦、乏力、惡心、嘔吐、心慌、胸悶等癥狀，提示病情較重，可能存在糖尿病酮癥或酮癥酸中毒以及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，要及時的監(jiān)測尿常規(guī)以及電解質(zhì)、心電圖來評估病情，及時處理。如果糖尿病患者監(jiān)測空腹血糖為14.5毫摩爾每升，不伴有代謝紊亂的癥狀，不伴有心慌、胸悶等心血管相關(guān)的癥狀，考慮為慢性高血糖。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下來調(diào)整降糖方案，使血糖控制達(dá)標(biāo)，更好的延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生，同時預(yù)防急性并發(fā)癥的發(fā)生。所以臨床上監(jiān)測空腹血糖高，一定注意是否伴有代謝紊亂、心腦血管并發(fā)癥的臨床癥狀來進(jìn)行判斷，及時處理以預(yù)防不良事件的發(fā)生。
人體正常血糖值的范圍是多少
人體正常血糖值的范圍包括空腹血糖和飯后兩小時血糖，其中空腹血糖值是在3.9~6.1毫摩爾每升；飯后兩小時血糖值一般會小于7.8毫摩爾每升，只要在這個范圍就屬于正常。如果血糖低于2.8毫摩爾每升，就被判定為是低血糖；如果超過了6.1毫摩爾每升，甚至達(dá)到了7毫摩爾每升就被稱為高血糖。
降血糖高的治療方法
高血糖通常就是糖尿病，這種疾病通常與胰島素分泌不均或缺乏胰島素有關(guān)。治療方法是多方面的，目前臨床治療方法主要有：第一，通過健康教育，使患者了解疾病的狀況。第二，需要通過飲食治療，最基本的方法是通過控制飲食、減少糖的攝入量、注意營養(yǎng)平衡。第三，需要利用藥物進(jìn)行治療，可以口服降血糖的藥物或者注射胰島素來進(jìn)行降血糖的治療。通過這些治療，基本是可以控制血糖在正常范圍的。血糖出現(xiàn)升高的情況通常需要去醫(yī)院的糖尿病科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給出一個合理的治療方案。把血糖控制在正常范圍不會影響正常的工作和生活。平時多參加一些運(yùn)動，如太極拳、騎自行車、游泳等，燃燒體內(nèi)脂肪，也可以起到降低血糖的作用。
怎么控制血糖
控制血糖的方法以綜合的措施為主。一般血糖高的患者首先要改善自身的生活方式，比如在飲食上不能暴飲暴食，可以每日三餐變成午餐或者六餐，不至于對胰島素產(chǎn)生一些刺激反應(yīng)，引起血糖的不穩(wěn)定。一般以低鹽低糖低脂飲食為主，以顏色比較鮮艷的蔬菜水果，以及瘦豬肉、雞胸肉、鴨胸肉為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充牛奶、豆?jié){、雞蛋等，充分補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的維生素和礦物質(zhì)，以及鈣和鐵元素。另外就是保證良好的睡眠狀態(tài)，還可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，每天攝入過多的營養(yǎng)之后，還要通過運(yùn)動將過多的熱量散發(fā)出去，防止血糖升高，可以做一下慢跑，做一下太極拳、瑜伽等。如果血糖持續(xù)升高，再借助藥物來控制，包括阿卡波糖、二甲雙胍等。
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