口臭對(duì)人們的自信心以及社交活動(dòng)帶來(lái)極大的影響，因此解決口臭問(wèn)題是非常有必要的。想要快速有效的治療口臭，可以通過(guò)飲食及口腔檢查等幾個(gè)方面共同調(diào)理。下面我們就來(lái)仔細(xì)的分析一下口臭的原因以及治療的方法吧。

一、患有口臭的原因
　　1、生理性口臭。這一版都是由于不良的生活以及飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。使口腔內(nèi)大量的細(xì)菌繁殖，就會(huì)出現(xiàn)腐爛的惡臭。飲食中經(jīng)常吃一些大蒜等有臭味、刺激性味道的食物也會(huì)引起口臭問(wèn)題。
　　2、病理性口臭?？谇患膊∫l(fā)口臭問(wèn)題，比如牙齦炎，牙周炎等等。另外，口腔臨近組織的病變，也容易產(chǎn)生膿性分泌物，出現(xiàn)口臭問(wèn)題，比如化膿性扁桃體炎、萎縮性鼻炎等。內(nèi)科疾病如急慢性胃炎、幽門(mén)梗阻、晚期胃癌等都可能引起口臭。

二、治療口臭有效的辦法
　　1、針對(duì)病理性原因?qū)е碌目诔魡?wèn)題，解決了原發(fā)病，口臭自然會(huì)好轉(zhuǎn)。
　　2、定期進(jìn)行口腔檢查，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。要勤刷牙，早晚刷牙，刷舌頭。刷牙要仔細(xì)，防止食物殘留。飯后養(yǎng)成良好的漱口習(xí)慣。
　　3、常吃小米。小米能夠有效的減少抑制口腔細(xì)菌，具有非常好的預(yù)防口臭的效果。所以，平時(shí)要多吃點(diǎn)小米等谷物食品。

4、喝檸檬水。常喝檸檬水，能減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
　　5、綠茶是很好的請(qǐng)出口臭的食物這是因?yàn)榫G茶中含有兒茶酚，這種物質(zhì)能夠有效的中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開(kāi)水泡開(kāi)后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
　　6、清淡飲食。飲食要相對(duì)清淡，戒煙戒酒。適量吃一些消熱的清熱類(lèi)食物。
　　7、保持良好的生活習(xí)慣。生活作息規(guī)律，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉。