為了緩解便秘等問題，一定要注意作息習(xí)慣，忌久坐久站，沒事的時(shí)候可以做肛門肌肉鍛煉，增加肛門肌肉的彈性以及力量。每天養(yǎng)成排便的好習(xí)慣，便秘的人排便不要有心理負(fù)擔(dān)，如果出現(xiàn)便血需要及時(shí)就醫(yī)預(yù)防感染，那么排便帶血的原因有哪些呢？

1.內(nèi)痔破裂
　　排便的時(shí)候血液鮮紅，并且排泄物中沒有血液，但是便池中有血液，大多是因?yàn)榻咏亻T的地方出血導(dǎo)致的，一般情況屬于內(nèi)痔破裂出血。這個(gè)時(shí)候可以自行先檢查一下，可以將手洗干凈，按壓肛門的地方，看是否有肉瘤，如果有說明肛門內(nèi)痔破裂，這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)到醫(yī)院做消毒處理，嚴(yán)重的需要進(jìn)行痔瘡手術(shù)，以免感染導(dǎo)致其他疾病。

如果不注意平時(shí)的飲食習(xí)慣以及作息，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)痔變成外痔，影響正常排便以及有不適感等。在日常生活中注意多補(bǔ)充維生素以及粗纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，注意補(bǔ)水防止大便干結(jié)。
　　2.肛裂或者肛管癌
　　如果是因?yàn)楦亓言驅(qū)е屡疟愠霈F(xiàn)，會(huì)在排便的時(shí)候有疼痛感，這個(gè)時(shí)候去醫(yī)院檢查就可以確診。如果是肛管癌是在排便之前會(huì)有劇烈的疼痛感，排便之后排泄物中夾雜的有血液。這就是因?yàn)榕判刮镌谛纬傻臅r(shí)候血液已經(jīng)與排泄物混合了。這個(gè)時(shí)候需要及時(shí)就醫(yī)，做胃腸鏡檢查。確診之后積極治療。

3.直腸癌
　　直腸癌會(huì)有明顯的排便特征，在排便的時(shí)候會(huì)有不適感，與其他便血不同的是，直腸癌的排泄物中還會(huì)有粘液混雜，所以卻別與其他疾病的重要特征就是，排泄物中有粘液并且?guī)а?，尤其是在夜間，排泄物會(huì)有惡臭的粘液。