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舌頭上有齒痕怎么辦

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舌頭上有齒痕可通過調(diào)整飲食、中醫(yī)調(diào)理、改善睡眠姿勢、治療基礎疾病、口腔矯正等方式改善。舌頭有齒痕通常由脾虛濕盛、牙齒排列異常、長期磨牙、舌體肥大、睡眠壓迫等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少生冷油膩食物攝入,避免加重脾胃負擔。可適量食用山藥、蓮子、薏苡仁等健脾祛濕的食材。脾虛濕盛者可能出現(xiàn)舌體胖大、食欲不振等癥狀,日??捎密蜍?5克配伍粳米煮粥食用。

2、中醫(yī)調(diào)理

脾虛濕阻型齒痕舌可遵醫(yī)囑使用參苓白術顆粒、香砂六君丸、補中益氣丸等中成藥。此類藥物含黨參、白術等成分,能改善舌體水腫和齒痕。伴隨乏力便溏時,建議配合艾灸足三里穴位。

3、改善睡眠姿勢

長期側(cè)睡壓迫可能導致暫時性齒痕,建議使用記憶棉枕頭減輕面部壓力。睡眠呼吸暫停綜合征患者因舌根后墜易產(chǎn)生齒痕,可通過側(cè)臥睡姿緩解,必要時使用口腔矯正器。

4、治療基礎疾病

甲狀腺功能減退導致的黏液性水腫會引起舌體增大,需遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片。糖尿病患者出現(xiàn)舌體肥厚時,應控制血糖并使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。系統(tǒng)性淀粉樣變性等罕見病需??浦委?。

5、口腔矯正

牙齒排列不齊或深覆合患者可進行正畸治療,減少牙齒對舌緣的機械壓迫。夜間磨牙者建議定制咬合墊,防止牙齒持續(xù)切割舌緣組織。嚴重下頜后縮需考慮正頜手術改善咬合關系。

日常應保持口腔清潔,早晚用軟毛牙刷輕柔清潔舌背。避免用力刮舌導致黏膜損傷,戒煙限酒減少舌體充血。長期不緩解的齒痕舌需排查貧血、維生素缺乏等全身性疾病,建議每半年進行口腔檢查。脾虛人群可常按揉三陰交、豐隆等穴位,配合八段錦等溫和運動增強脾胃功能。

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2021-11-05

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舌頭發(fā)硬,通常中醫(yī)所說的就是心開竅于舌,心主血脈與舌相應,所以舌頭是反映到心臟氣血的變化,所以心臟,心主血脈、心主神明,心臟的精血氣化,氣化跟血脈很有關系,所以舌頭硬也代表血脈流動的僵硬。所以跟心血管、腦血管的疾病有密切的關系。所以舌頭硬要特別注意,心血管或者腦血管方面的問題。很有可能是中風的缺血性腦病,或者心肌梗死、冠心病的一種先兆。另外要觀察舌頭硬以后,有沒有言語方面的障礙,或者精神和神志方面的障礙,這是預防中風非常重要的先行癥狀,可以看到內(nèi)在的心腦血管變化。第二,注意有沒有胸痛,跟心臟比較密切關系的一些癥候表現(xiàn),來判斷他的情況和預后。如果沒有其他的危險癥狀,僅僅只是舌頭硬,就關心血脈的情況,要觀察有沒有血糖很高,血脂、血尿酸、血壓、觀察血液流動情況,舌頭硬很有可能血液的流動是有瘀滯,不通暢的程度。所以提醒我們要特別注意這方面。如果發(fā)現(xiàn)癥狀,建議先做一些血液方面的檢查。如果還有??漆t(yī)生,中醫(yī)生給他把把脈,然后進行密切的觀察,所以舌頭硬是一個非常重要的癥狀,所以要及時診治。
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舌頭是反映健康的一面鏡子,也是非常重要的一個窗口。心開竅于舌,心主血脈,所以人身氣血都是通過心臟來運行全身,心臟的氣血也會反映在舌頭,所以正常的舌頭是淡紅舌、薄白苔,顆粒的分布非常均勻,所以正常的舌面是比較光滑、自然、完整的舌頭。如果在舌頭上看見有裂紋,這也代表了舌頭所屬的區(qū)域,氣血不足,所以一般根據(jù)裂紋,可以看到它歸屬哪個臟腑。因為五臟六腑、氣血都通過心臟而投射反應到舌面,比如舌尖就是心臟,舌兩邊是肝膽,后邊的是腎,中間是脾胃,所以常??吹接辛鸭y,就說明脾胃的氣血不足,所以通過裂紋可以觀察身體的情況。有裂紋也不必帶擔心,只是提示身體的哪些部分需要調(diào)整,最常見的就是中間部分的裂紋,需要脾胃氣血的調(diào)養(yǎng),還有實熱癥非常熱的時候,舌面會有裂開,是由于實熱,灼傷陰液而導致陰虛,產(chǎn)生了裂紋,所以既要治標又要清掉實熱。另外一方面治本滋陰,到后期氣血不足的情況下,要保養(yǎng)氣血,就可以使裂紋慢慢消失。通過舌頭來觀察身體的情況,也通過舌頭進行身體的調(diào)整。
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舌頭反映心臟氣血的變化,所以舌頭硬代表血脈流動的僵硬。所以跟心血管、腦血管的疾病有密切的關系。舌頭發(fā)硬要注意:一、心血管或腦血管方面的問題,有可能是中風的缺血性腦病,或心肌梗死、冠心病的一種先兆。二、舌頭發(fā)硬,是否有言語障礙或精神、神志等障礙,這是預防中風非常重要的先行癥狀。三、是否有胸痛,跟心臟密切相關的癥候表現(xiàn)。四、沒有其他危險癥狀,要觀察血糖、血脂、血尿酸、血壓等是否升高,觀察血液流動情況等。所以舌頭硬是非常重要的癥狀,要及時診治,進行治療。
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舌頭痛是怎么回事
舌痛癥屬于灼口綜合癥的一種,舌部以燒灼樣疼痛感覺為主要表現(xiàn),絕經(jīng)后女性患者較多見。病因復雜,可能與局部、系統(tǒng)、精神和神經(jīng)因素等多方面均有關。目前認為精神因素可能占主要位置。局部因素包括殘根殘冠、真菌感染等;全身因素包括更年期綜合征、糖尿病、醫(yī)源性菌群失調(diào)、維生素缺乏等;其次可能有舌體潰瘍,因舌活動度大,常觸及傷口,疼痛明顯;另外,舌炎的患者,舌面成片發(fā)紅及光滑,患者通常會自覺麻木,有灼痛感,而且進食時疼痛加重;存在于舌部的惡性腫瘤,常為潰瘍型或浸潤型,生長快,疼痛明顯,浸潤性強,可使舌運動受限、進食及吞咽困難。
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