孩子常眨眼睛不一定是缺維生素，可能與用眼疲勞、結(jié)膜炎、抽動(dòng)癥、干眼癥、過(guò)敏性結(jié)膜炎等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)觀察伴隨癥狀，及時(shí)就醫(yī)排查病因。

1、用眼疲勞

長(zhǎng)時(shí)間閱讀或使用電子屏幕會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉緊張，表現(xiàn)為頻繁眨眼、揉眼。家長(zhǎng)需控制孩子用眼時(shí)間，每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，熱敷眼部可緩解疲勞。

2、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染可引起結(jié)膜充血、分泌物增多，刺激導(dǎo)致眨眼增多。表現(xiàn)為眼瞼紅腫、黃色眼屎。需就醫(yī)使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等藥物。

3、抽動(dòng)癥

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異?？赡軐?dǎo)致不自主眨眼，常伴有聳肩、清嗓等動(dòng)作。癥狀在緊張時(shí)加重，睡眠時(shí)消失。需心理行為干預(yù)，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用硫必利片。

4、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)造成眼部干澀，通過(guò)眨眼緩解不適。表現(xiàn)為畏光、灼熱感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液，增加富含維生素A的食物如胡蘿卜。

5、過(guò)敏性結(jié)膜炎

花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激結(jié)膜，引發(fā)眼癢、流淚和頻繁眨眼。需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，冷敷緩解癥狀，必要時(shí)使用奧洛他定滴眼液。

日常應(yīng)注意保持孩子眼部清潔，避免用手揉眼；保證每天2小時(shí)戶外活動(dòng)，接觸自然光有助于視力發(fā)育；飲食中適量增加深海魚、藍(lán)莓等富含花青素的食物。若眨眼持續(xù)2周以上或伴隨紅腫、分泌物等異常，應(yīng)及時(shí)到兒科或眼科就診，避免自行補(bǔ)充維生素或使用眼藥水。