患有頸椎老是頭暈可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病引起的頭暈通常由頸椎退變、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激、局部炎癥、肌肉勞損等因素引起。

1、調(diào)整姿勢

長期低頭或保持固定姿勢可能導(dǎo)致頸椎肌肉緊張，加重頭暈癥狀。建議避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部，進(jìn)行緩慢的左右旋轉(zhuǎn)和前后屈伸動(dòng)作。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然生理曲度。日?？蛇M(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)，幫助緩解頸部壓力。

2、物理治療

頸椎牽引能有效減輕椎間盤壓力，改善椎動(dòng)脈供血。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度控制在40-45℃為宜。專業(yè)按摩能松解肌肉痙攣，但需避免暴力手法。低頻脈沖電療、超聲波等物理因子治療可消炎鎮(zhèn)痛，一般需要10-15次為一個(gè)療程。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，緩解頭暈癥狀。塞來昔布膠囊能減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng)。鹽酸氟桂利嗪膠囊可改善椎基底動(dòng)脈供血。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解頸肌痙攣。嚴(yán)重眩暈時(shí)可短期使用倍他司汀片調(diào)節(jié)前庭功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池、百會(huì)等穴位能通絡(luò)止痛，一般需要10-20次治療。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部筋結(jié)。中藥葛根湯加減可舒筋活絡(luò)，改善腦供血。艾灸大椎穴能溫經(jīng)散寒，每次15-20分鐘。拔罐療法有助于消除局部肌肉僵硬，但皮膚破損者禁用。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)或血管者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。后路椎板成形術(shù)能擴(kuò)大椎管容積，緩解脊髓壓迫。手術(shù)適應(yīng)證包括經(jīng)保守治療無效、進(jìn)行性肌力下降或出現(xiàn)病理反射等情況。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

頸椎病患者日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，注意頸部保暖防止受涼。飲食可適當(dāng)增加富含維生素B族的粗糧和堅(jiān)果，有助于神經(jīng)修復(fù)。枕頭高度以一拳高為宜，材質(zhì)選擇記憶棉或乳膠為佳。工作間隙可做米字操放松頸部肌肉，即用下巴緩慢寫米字。若頭暈伴隨上肢麻木或行走不穩(wěn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病。