脛骨骨折后需要注意固定保護、傷口護理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整和定期復(fù)查等方面。脛骨骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，可能伴隨疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療和護理。

1、固定保護

脛骨骨折后需使用石膏或支具固定患肢，避免骨折端移位。固定期間應(yīng)抬高患肢促進靜脈回流，減輕腫脹。避免患肢負(fù)重活動，防止二次損傷。固定時間一般為6-8周，具體需根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整。

2、傷口護理

開放性骨折需保持傷口清潔干燥，定期換藥預(yù)防感染。觀察傷口有無紅腫、滲液等感染跡象。術(shù)后患者需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、傷口劇痛需及時就醫(yī)。

3、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進行漸進式功能鍛煉。早期可進行踝泵運動、直腿抬高等被動活動，后期逐步增加負(fù)重訓(xùn)練。使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解鍛煉后疼痛，配合超聲波等物理治療促進骨痂形成。

4、飲食調(diào)整

骨折恢復(fù)期需保證充足蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，多食用牛奶、魚肉、豆制品等食物。適量補充維生素D促進鈣吸收，可食用蛋黃、深海魚等。避免吸煙飲酒，限制咖啡因攝入以免影響骨骼愈合。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個月、3個月、6個月需復(fù)查X線觀察骨折愈合情況。使用接骨七厘片、傷科接骨片等中成藥輔助治療時需定期檢測肝腎功能。若出現(xiàn)患肢麻木、劇烈疼痛或畸形愈合需立即就診。

脛骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量補充鈣質(zhì)和維生素D。早期避免劇烈運動，后期逐步增加康復(fù)訓(xùn)練強度。保持積極心態(tài)，遵醫(yī)囑按時服藥復(fù)查。注意觀察患肢血液循環(huán)和感覺變化，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。戒煙限酒，保證充足睡眠有助于骨折愈合?？祻?fù)過程中可配合物理治療和中醫(yī)調(diào)理加速恢復(fù)。