乳腺增生可以進行物理治療，但需在醫(yī)生評估后選擇合適的方式。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力等因素有關(guān)，物理治療可作為輔助手段緩解癥狀。

乳腺增生的物理治療主要包括熱敷、紅外線照射和低頻脈沖電刺激。熱敷通過促進局部血液循環(huán)幫助緩解乳房脹痛，可使用40-45℃溫水毛巾每日敷15-20分鐘。紅外線照射能穿透皮下組織改善代謝，需在醫(yī)療機構(gòu)由專業(yè)人員操作，每次治療10-15分鐘。低頻脈沖電刺激通過調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能減輕疼痛，通常每周進行2-3次治療。這些方法對輕中度乳腺增生引起的周期性疼痛效果較好，但合并乳腺結(jié)節(jié)或囊腫時需謹慎使用。

部分特殊情況下物理治療效果有限。若乳腺增生伴隨非典型增生、乳頭溢血或持續(xù)腫塊，物理治療可能延誤病情。哺乳期女性乳房充血明顯時，紅外線照射可能加重不適。存在乳腺炎急性期紅腫熱痛癥狀時，熱敷反而會促進炎癥擴散。這類情況需優(yōu)先進行藥物或手術(shù)治療，物理治療僅作為康復(fù)期輔助手段。

乳腺增生患者除物理治療外，需保持規(guī)律作息避免熬夜，減少高脂肪高雌激素食物攝入，每月月經(jīng)后一周進行乳房自檢。建議穿寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少壓迫，每周進行3-4次有氧運動如快走或游泳調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若疼痛持續(xù)加重或發(fā)現(xiàn)乳房皮膚改變，應(yīng)及時復(fù)查乳腺超聲或鉬靶檢查。物理治療期間避免自行使用精油按摩或電磁理療儀，所有治療方案應(yīng)在乳腺?？漆t(yī)生指導(dǎo)下制定。