腳上起水泡可通過保持清潔、避免摩擦、局部消毒、外用藥物、就醫(yī)處理等方式治療。腳上起水泡通常由摩擦刺激、真菌感染、過敏反應(yīng)、燙傷、濕疹等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水輕柔清洗患處，避免使用刺激性肥皂。清洗后使用干凈棉質(zhì)毛巾吸干水分，不可用力擦拭。清潔有助于減少細(xì)菌滋生，防止水泡破裂后繼發(fā)感染。若水泡已破損，可配合生理鹽水沖洗創(chuàng)面。

2、避免摩擦

選擇透氣寬松的鞋襪，減少對(duì)水泡的壓迫。運(yùn)動(dòng)時(shí)可使用醫(yī)用敷料或硅膠墊保護(hù)水泡部位。避免赤腳行走或穿硬質(zhì)鞋子，防止水泡因摩擦擴(kuò)大或破裂。夜間睡眠時(shí)可抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。

3、局部消毒

未破潰的水泡可用碘伏溶液消毒周圍皮膚，每日1-2次。已破潰的水泡需先清除滲出液，再涂抹聚維酮碘軟膏預(yù)防感染。消毒時(shí)不可刺破完整水泡，保持表皮覆蓋可加速愈合。消毒后覆蓋無菌紗布保護(hù)創(chuàng)面。

4、外用藥物

真菌感染引起的水泡可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑軟膏。過敏反應(yīng)導(dǎo)致的水泡可外用氫化可的松乳膏減輕炎癥。濕疹相關(guān)水泡可涂抹他克莫司軟膏調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。藥物使用前需清潔并擦干患處。

5、就醫(yī)處理

若水泡面積較大、伴隨紅腫熱痛或滲膿，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行皰液培養(yǎng)明確病原體，或開具口服伊曲康唑膠囊治療頑固真菌感染。糖尿病患者出現(xiàn)足部水泡須立即就診，避免發(fā)展為糖尿病足。

日常應(yīng)選擇吸濕排汗的棉襪，避免長(zhǎng)時(shí)間穿橡膠鞋或高跟鞋。運(yùn)動(dòng)前可使用凡士林涂抹易摩擦部位預(yù)防水泡。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，促進(jìn)皮膚修復(fù)。發(fā)現(xiàn)水泡增大、變色或伴隨發(fā)熱時(shí)，須及時(shí)至皮膚科或足踝外科就診。不可自行挑破水泡，以免增加感染風(fēng)險(xiǎn)。