月經(jīng)推遲3-7天測尿準確，此時尿液中人絨毛膜促性腺激素濃度較高，早孕試紙檢測結果較可靠。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵后若受精卵著床成功，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平會逐漸上升。該激素在受精后6-12天開始分泌，初期濃度較低，過早檢測可能出現(xiàn)假陰性結果。月經(jīng)推遲1-3天時，部分早孕試紙雖可檢出陽性，但準確率相對較低。推遲3天后激素水平明顯升高，試紙檢測線顯色更清晰。推遲7天時檢測準確率可達較高水平，但需使用晨尿以提高濃度。檢測時應嚴格按說明書操作，避免尿液稀釋或試紙浸入過深影響結果。若檢測結果陰性但月經(jīng)持續(xù)未至，建議間隔3天重復檢測或就醫(yī)查血人絨毛膜促性腺激素。

備孕期間建議記錄月經(jīng)周期，使用排卵試紙輔助判斷排卵期。檢測早孕應選擇晨尿，避免大量飲水后尿液稀釋。若月經(jīng)推遲超過10天或伴隨腹痛等異常癥狀，需及時就醫(yī)排除宮外孕等病理情況。日常保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動影響內(nèi)分泌。情緒波動較大時可嘗試冥想、散步等方式舒緩壓力，維持下丘腦-垂體-卵巢軸功能穩(wěn)定。