血壓130/89毫米汞柱屬于正常高值血壓，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)。正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱和舒張壓60-80毫米汞柱，正常高值血壓為收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。

血壓130/89毫米汞柱提示血壓處于正常范圍上限，需要引起重視。這種情況可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神緊張等因素有關(guān)。長(zhǎng)期處于正常高值血壓狀態(tài)可能增加未來發(fā)展為高血壓的概率，還可能對(duì)心臟、血管、腎臟等靶器官造成潛在損害。日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓變化，記錄不同時(shí)間段的血壓數(shù)值，觀察是否存在持續(xù)升高趨勢(shì)。減少鈉鹽攝入有助于控制血壓，每日食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi)。增加鉀的攝入可以對(duì)抗鈉的升壓作用，適當(dāng)多吃香蕉、菠菜、土豆等富含鉀的食物。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于緊張焦慮狀態(tài)。超重或肥胖者應(yīng)通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)減輕體重。

如果血壓持續(xù)處于130/89毫米汞柱以上，或伴隨頭暈、頭痛、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，評(píng)估整體血壓水平。對(duì)于合并糖尿病、高脂血癥等危險(xiǎn)因素的人群，可能需要更嚴(yán)格的血壓控制目標(biāo)。在醫(yī)生指導(dǎo)下，部分高危人群可能需要啟動(dòng)藥物治療，常用降壓藥包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)血壓異常和相關(guān)并發(fā)癥。