腰椎橫突骨折一般需要4-8周恢復(fù)，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、年齡、康復(fù)護(hù)理等因素有關(guān)。

腰椎橫突骨折屬于穩(wěn)定性骨折，通常采取保守治療。輕微骨折患者制動(dòng)休息1-2周后疼痛可緩解，4周左右骨痂開始形成，6周后可逐步恢復(fù)日常活動(dòng)。中度骨折需佩戴腰圍固定4-6周，配合物理治療促進(jìn)愈合，完全恢復(fù)需6-8周?？祻?fù)期間應(yīng)避免腰部扭轉(zhuǎn)、負(fù)重等動(dòng)作，臥床時(shí)保持軸向翻身。疼痛緩解后可進(jìn)行腰背肌等長收縮訓(xùn)練，后期逐步增加五點(diǎn)支撐、小燕飛等康復(fù)鍛煉。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)復(fù)診。

恢復(fù)期間需保持均衡飲食，每日補(bǔ)充800-1000毫克鈣質(zhì)，可食用牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣的食物。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合。睡眠時(shí)選擇硬板床，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力?；謴?fù)后期可進(jìn)行游泳、慢走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但半年內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。若合并神經(jīng)損傷癥狀需配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，并延長康復(fù)周期至3-6個(gè)月。