吃東西時鼻子里嗆住東西可通過停止進食、低頭擤鼻、刺激噴嚏、就醫(yī)取出等方式處理。嗆入異物的常見原因包括進食過快、吞咽協(xié)調(diào)障礙、鼻腔結構異常等。

1、停止進食

立即停止咀嚼和吞咽動作，避免食物殘渣進一步進入鼻腔或氣道。保持安靜狀態(tài)，用口呼吸減少鼻腔氣流，防止異物向深處移動。若為嬰幼兒嗆入，家長需迅速將其面部朝下拍擊背部。

2、低頭擤鼻

身體前傾低頭，用手指按住未嗆入異物的一側(cè)鼻孔，輕輕擤鼻嘗試排出異物。注意力度不宜過大，避免將異物推入更深部位。兒童操作時家長需固定其頭部防止掙扎。

3、刺激噴嚏

用棉簽輕觸未堵塞的鼻腔黏膜，或聞胡椒粉等刺激性物質(zhì)誘發(fā)噴嚏反射。噴嚏產(chǎn)生的氣流可能幫助推出細小異物。此方法不適用于幼兒及鼻腔敏感者。

4、就醫(yī)取出

若異物為尖銳物體或滯留超過30分鐘，需急診耳鼻喉科處理。醫(yī)生可能使用鼻腔吸引器、異物鉤或內(nèi)鏡取出。嗆入堅果類易膨脹異物時需立即就醫(yī)，避免引發(fā)鼻腔黏膜水腫。

5、預防措施

進食時保持專注，避免說笑跑動。兒童應坐直進食，家長需將食物切成小塊。存在腭裂、腦癱等吞咽功能障礙者，建議進行吞咽康復訓練并使用增稠劑調(diào)整食物質(zhì)地。

日常應注意細嚼慢咽，避免進食時劇烈活動。反復發(fā)生鼻腔嗆食需排查是否存在腭咽閉合不全、反流性食管炎等疾病。鼻腔嗆入異物后24小時內(nèi)避免用力擤鼻，觀察是否出現(xiàn)鼻出血、疼痛加重等異常情況，必要時復查耳鼻喉科。