月經(jīng)持續(xù)十天未干凈可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、凝血功能障礙等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、調(diào)整生活方式

避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過度勞累，保持每日7-8小時(shí)睡眠。減少生冷辛辣食物攝入，增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物補(bǔ)充失血。每日用40℃溫水清洗會(huì)陰1-2次，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾并每2-3小時(shí)更換。

2、藥物治療

黃體酮膠囊可用于黃體功能不足導(dǎo)致的經(jīng)期延長，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。氨甲環(huán)酸片適用于凝血功能異常引起的出血，服藥期間需監(jiān)測凝血指標(biāo)。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，但高血壓患者禁用。

3、中藥調(diào)理

歸脾丸對脾不統(tǒng)血型經(jīng)期延長有效，需連續(xù)服用1-2個(gè)月經(jīng)周期。宮血寧膠囊可改善血熱型子宮出血，服藥期間忌食辛辣。烏雞白鳳丸適用于氣血兩虛患者，建議經(jīng)前一周開始服用。

4、宮腔鏡檢查

對于疑似子宮內(nèi)膜息肉或黏膜下肌瘤的患者，宮腔鏡既能明確診斷又可同步進(jìn)行電切手術(shù)。檢查需在月經(jīng)干凈后3-7天進(jìn)行，術(shù)后需預(yù)防性使用抗生素。

5、診斷性刮宮

年齡超過40歲或B超提示子宮內(nèi)膜增厚者，需行診刮術(shù)排除內(nèi)膜病變。刮出物需送病理檢查，術(shù)后需觀察陰道出血情況及腹痛程度。

日常需記錄月經(jīng)周期及出血量變化，避免使用活血類中藥或保健品。出血期間禁止盆浴及性生活，出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀時(shí)應(yīng)立即就診。長期月經(jīng)紊亂者建議每半年進(jìn)行一次婦科超聲及激素六項(xiàng)檢查，育齡期女性需排除妊娠相關(guān)出血。