早上起來鼻塞可能與夜間空氣干燥、過敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、鼻息肉等因素有關(guān)。鼻塞通常表現(xiàn)為鼻腔通氣不暢、呼吸受阻等癥狀，可通過改善環(huán)境濕度、藥物治療等方式緩解。

1、夜間空氣干燥

夜間睡眠時(shí)，若室內(nèi)空氣過于干燥，可能導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)過快，引起黏膜干燥充血，進(jìn)而出現(xiàn)鼻塞。這種情況多見于秋冬季節(jié)或長期使用空調(diào)、暖氣的環(huán)境。建議睡前使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，或睡前用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。

2、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎患者接觸塵螨、花粉等過敏原后，鼻腔黏膜會發(fā)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、分泌物增多。夜間臥室內(nèi)的塵螨濃度較高，可能誘發(fā)晨起鼻塞。過敏性鼻炎通常伴隨打噴嚏、流清水樣鼻涕等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物控制癥狀。

3、感冒

病毒性感冒可引起鼻腔黏膜充血腫脹，夜間平臥時(shí)鼻腔分泌物倒流，加重晨起鼻塞感。感冒常伴隨咽喉痛、咳嗽、低熱等癥狀。一般病程為7-10天，可遵醫(yī)囑使用酚麻美敏片、連花清瘟膠囊等藥物緩解癥狀。

4、鼻竇炎

急性或慢性鼻竇炎患者因鼻竇內(nèi)膿性分泌物蓄積，晨起時(shí)體位改變可能導(dǎo)致分泌物倒流堵塞鼻腔。鼻竇炎多伴隨頭痛、面部脹痛、黃綠色膿涕等癥狀。需就醫(yī)明確診斷，可能需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物治療。

5、鼻息肉

鼻息肉是鼻腔內(nèi)良性增生組織，會占據(jù)鼻腔空間導(dǎo)致通氣障礙。平臥時(shí)息肉因重力作用可能更易阻塞鼻腔，表現(xiàn)為晨起鼻塞明顯。鼻息肉患者常伴嗅覺減退、睡眠打鼾等癥狀。較小息肉可用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制，較大息肉需手術(shù)切除。

日常應(yīng)注意保持臥室清潔，定期清洗床品減少塵螨；冬季使用加濕器維持適宜濕度；避免用力擤鼻以防損傷黏膜；飲食宜清淡，多飲水幫助稀釋鼻腔分泌物。若鼻塞持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、膿涕、頭痛等癥狀，建議及時(shí)就診耳鼻喉科明確病因。過敏性鼻炎患者可進(jìn)行過敏原檢測，針對性避免接觸過敏原。