咳嗽嗓子癢一個月未愈可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、避免刺激物、藥物治療及就醫(yī)檢查等方式改善。長期咳嗽嗓子癢可能與咽喉炎、過敏性咳嗽、胃食管反流、慢性支氣管炎或鼻后滴漏綜合征等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣、過冷或過熱食物刺激咽喉黏膜，適量飲用溫蜂蜜水或梨湯緩解干癢。減少咖啡、酒精攝入，增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃，有助于黏膜修復(fù)。

2、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免干燥空氣加重咽喉不適。夜間睡眠時可抬高枕頭15-20度，減少鼻咽部分泌物倒流刺激。

3、避免刺激物

遠離粉塵、煙霧、花粉等過敏原，外出佩戴口罩。減少長時間用嗓或清嗓動作，防止聲帶機械性損傷。

4、藥物治療

細菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片或羅紅霉素片。過敏性咳嗽需配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過敏，或布地奈德鼻噴霧劑控制鼻部癥狀。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)癥狀需進行喉鏡、肺功能或24小時食管pH監(jiān)測，排查慢性支氣管炎、反流性咽喉炎等器質(zhì)性疾病。胃食管反流患者可能需要奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合多潘立酮片治療。

日常需注意保暖避免冷空氣刺激，每日用淡鹽水漱口3-4次清潔咽喉。適當進行深呼吸訓(xùn)練增強肺功能，若出現(xiàn)咯血、呼吸困難或體重下降需立即就診。長期癥狀反復(fù)建議記錄咳嗽誘因與時間規(guī)律，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。