月經(jīng)期間尿路感染伴隨下腹麻木可通過多飲水、熱敷緩解、遵醫(yī)囑用藥、保持會(huì)陰清潔、調(diào)整飲食等方式改善。尿路感染可能由經(jīng)期衛(wèi)生不良、免疫力下降、細(xì)菌上行感染、尿路結(jié)構(gòu)異常、激素水平變化等因素引起。

1、多飲水

每日飲水量保持在2000毫升以上有助于稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。建議選擇溫開水或淡竹葉茶等利尿飲品，避免含糖飲料刺激泌尿系統(tǒng)。排尿時(shí)注意徹底排空膀胱，減少細(xì)菌滯留概率。

2、熱敷緩解

將40℃左右的熱水袋敷于下腹部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能改善局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣導(dǎo)致的下腹麻木感。注意避免溫度過高造成皮膚燙傷。

3、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性尿路感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌藥物，如頭孢克洛分散片、左氧氟沙星片或磷霉素氨丁三醇散等。伴有明顯下腹墜脹時(shí)可短期服用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊緩解癥狀。禁止自行購買抗生素服用。

4、保持會(huì)陰清潔

每4-6小時(shí)更換衛(wèi)生巾，如廁后從前向后擦拭?？蛇x擇弱酸性女性專用護(hù)理液清洗外陰，但避免沖洗陰道內(nèi)部。穿著純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，經(jīng)期避免使用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條。

5、調(diào)整飲食

增加蔓越莓、藍(lán)莓等富含原花青素的水果攝入，限制辛辣刺激食物。適量補(bǔ)充含乳酸菌的發(fā)酵乳制品維持菌群平衡。月經(jīng)期間可食用紅豆薏米粥等具有利尿作用的食療方。

經(jīng)期需特別注意避免盆浴、游泳等可能造成感染的行為，選擇淋浴清潔。若出現(xiàn)發(fā)熱、血尿或腰痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉提高免疫力，養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，性生活后及時(shí)清潔。建議每年進(jìn)行尿常規(guī)檢查，反復(fù)感染者需排查是否存在泌尿系統(tǒng)解剖異常。