適量飲用玫瑰花茶通常無明顯副作用，但過量飲用或體質(zhì)特殊者可能出現(xiàn)胃腸不適、過敏反應(yīng)、低血糖風(fēng)險增加等不良反應(yīng)。

玫瑰花茶含有單寧酸和揮發(fā)油成分，長期大量飲用可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)腹脹、腹瀉等癥狀，尤其空腹飲用時更易發(fā)生。對花粉過敏的人群飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)，與玫瑰花中殘留的花粉蛋白有關(guān)。玫瑰花茶具有一定降糖作用，糖尿病患者聯(lián)合降糖藥物使用時需警惕低血糖風(fēng)險。部分品質(zhì)不佳的玫瑰花茶可能殘留農(nóng)藥，選擇有機(jī)認(rèn)證產(chǎn)品可降低該風(fēng)險。女性經(jīng)期過量飲用可能加重經(jīng)血排出，因玫瑰花活血化瘀作用較溫和。

特殊體質(zhì)人群如胃腸功能紊亂者、過敏體質(zhì)者、低血糖患者、孕婦等群體需謹(jǐn)慎飲用。服用抗凝藥物者需注意玫瑰花茶與藥物的相互作用風(fēng)險。兒童消化系統(tǒng)未發(fā)育完善，不建議常規(guī)飲用花草茶。選購時注意辨別硫磺熏制的劣質(zhì)產(chǎn)品，正常玫瑰花茶應(yīng)為暗紅色且?guī)в凶匀换ㄏ恪?/p>

建議每日飲用玫瑰花茶不超過3-5朵干花沖泡量，避免連續(xù)長期飲用，飲用后出現(xiàn)不適需立即停用。搭配紅棗、枸杞等溫性食材可中和寒性，上午飲用更利于吸收。儲存時應(yīng)密封避光防潮，出現(xiàn)霉變立即丟棄。飲用前用溫水快速沖洗可去除表面雜質(zhì)，第一泡茶水建議倒掉。特殊健康狀況者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師意見，出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)需及時就醫(yī)處理。