孕婦血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠期高血糖通常由胰島素抵抗、激素變化、遺傳因素、肥胖、年齡等因素引起。

1、飲食調(diào)整

孕婦血糖高需嚴(yán)格控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，避免精制糖和甜食。每日分5-6餐進(jìn)食，保持膳食均衡，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。合理控制水果攝入量，優(yōu)先選擇蘋果、梨等低糖水果。

2、適量運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和腹部受壓動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，防止發(fā)生低血糖。

3、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)情況。使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)，掌握血糖變化規(guī)律。根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整治療方案。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)控制效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議使用胰島素治療。常用胰島素包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等。胰島素治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

5、定期產(chǎn)檢

增加產(chǎn)檢頻率，密切監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況和孕婦健康狀況。通過(guò)超聲檢查評(píng)估胎兒生長(zhǎng)狀況，預(yù)防巨大兒等并發(fā)癥。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)，評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制效果。

孕婦血糖高需建立健康生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。保持心情愉悅，減輕心理壓力。注意足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和隨訪，如有不適及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后仍需定期監(jiān)測(cè)血糖，預(yù)防2型糖尿病發(fā)生。