脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起，通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、斑禿等癥狀。脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、減輕壓力、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)，與家族史密切相關(guān)?；颊呙覍Χ洳G酮敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮。男性多表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，女性多為頭頂頭發(fā)變薄。可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進程，嚴(yán)重者需考慮毛發(fā)移植。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病均可導(dǎo)致脫發(fā)。甲狀腺激素失衡會影響毛囊生長周期，產(chǎn)后雌激素水平驟降會引發(fā)休止期脫發(fā)。這類脫發(fā)常伴隨體重波動、月經(jīng)紊亂等癥狀。需治療原發(fā)病，如使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

3、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長。節(jié)食減肥、消化吸收障礙患者易出現(xiàn)此類脫發(fā)，頭發(fā)干枯易斷是其特點。需增加瘦肉、動物肝臟、深海魚、堅果等食物的攝入，必要時補充蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服溶液、維生素D滴劑等營養(yǎng)制劑。

4、精神壓力

焦慮、抑郁等情緒問題可能誘發(fā)斑禿或彌漫性脫發(fā)。壓力會促使毛囊提前進入休止期，形成拉扯性脫發(fā)或拔毛癖。這類脫發(fā)多呈圓形斑塊狀脫落，常伴失眠、頭痛等癥狀?？赏ㄟ^心理咨詢緩解壓力，配合使用谷維素片、安神補腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

5、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥、抗抑郁藥等可能干擾毛囊細胞分裂，導(dǎo)致藥物性脫發(fā)?；熞鸬拿摪l(fā)通常較嚴(yán)重但可逆，停藥后多能再生。使用環(huán)磷酰胺片、華法林鈉片等藥物期間，可預(yù)先采取頭皮冷卻措施，或遵醫(yī)囑更換對毛發(fā)影響較小的替代藥物。

預(yù)防脫發(fā)需保持規(guī)律作息，避免過度燙染和緊繃發(fā)型。每日梳頭按摩頭皮有助于促進血液循環(huán)，洗護產(chǎn)品應(yīng)選擇溫和無刺激配方。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，控制油脂攝入。出現(xiàn)持續(xù)大量脫發(fā)時，建議及時到皮膚科或毛發(fā)?？凭驮\，通過毛囊檢測明確病因后針對性治療。切忌自行使用偏方或不明成分的生發(fā)產(chǎn)品，以免加重毛囊損傷。