15歲青少年的正常身高體重范圍因性別差異而有所不同，男性身高通常為163-178厘米，體重為50-70千克；女性身高通常為155-168厘米，體重為45-60千克。具體數(shù)值受遺傳、營養(yǎng)、運動等因素影響。

青春期是生長發(fā)育的關鍵階段，身高體重的變化較為明顯。男性在15歲時可能處于快速生長期，骨骼和肌肉發(fā)育較快，身高增長幅度較大，體重也會相應增加。女性在15歲時身高增長可能逐漸減緩，但體重會因脂肪分布變化而調(diào)整。遺傳因素對身高體重的影響較大，父母的身高體重往往會影響子女的發(fā)育情況。營養(yǎng)攝入是否均衡也會直接影響生長發(fā)育，缺乏蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)素可能導致身高體重不達標。適量的運動有助于促進骨骼和肌肉發(fā)育，但過度運動或缺乏運動都可能對生長發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

家長應關注青少年的生長發(fā)育情況，定期測量身高體重并記錄變化曲線。保證每日飲食中包含充足的優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶、瘦肉，以及富含鈣質(zhì)的食物如豆腐、綠葉蔬菜。鼓勵青少年參與適度的體育鍛煉如游泳、籃球等，避免長時間久坐。若發(fā)現(xiàn)身高體重明顯偏離正常范圍或生長速度異常，建議及時就醫(yī)檢查，排除內(nèi)分泌疾病或其他健康問題。保持良好的作息習慣和積極的心態(tài)也有助于健康成長。