孕婦濕疹瘙癢可通過冷敷、保濕護理、外用藥物、調(diào)整飲食、避免刺激等方式緩解。濕疹可能與激素變化、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、冷敷

用干凈毛巾包裹冰塊或冷藏的生理鹽水紗布，輕輕敷在瘙癢部位5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫能暫時麻痹神經(jīng)末梢，減輕癢感，同時收縮血管減少炎性滲出。注意避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，皮膚破損處禁用。

2、保濕護理

選擇無香精的醫(yī)用保濕霜如凡士林、尿素軟膏，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹全身。濕疹皮膚存在脂質(zhì)缺乏，保濕劑可修復(fù)屏障功能，減少水分蒸發(fā)誘發(fā)的干癢。建議每日使用3-5次，尤其睡前加強涂抹。

3、外用藥物

遵醫(yī)囑使用弱效糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏，或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。這類藥物能抑制局部免疫反應(yīng)，緩解紅腫瘙癢。妊娠期需嚴格控制使用面積和療程，避免長期大面積應(yīng)用。

4、調(diào)整飲食

增加富含Omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補充維生素C豐富的獼猴桃、甜椒。避免已知過敏原如海鮮、堅果，限制高組胺食物如腌制食品、柑橘類。均衡飲食有助于調(diào)節(jié)免疫狀態(tài)，減少過敏誘發(fā)濕疹加重。

5、避免刺激

穿著純棉寬松衣物，洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性皂類。外界摩擦、汗液浸泡、化學(xué)洗滌劑均可破壞皮膚屏障，誘發(fā)或加重瘙癢。建議選擇pH5.5弱酸性沐浴露，清洗后立即擦干皮膚皺褶處。

孕婦濕疹護理需特別注意安全性，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，使用加濕器時定期清潔防止霉菌滋生。夜間可佩戴棉質(zhì)手套減少無意識搔抓，若出現(xiàn)滲液、結(jié)痂或發(fā)熱等感染跡象應(yīng)及時就醫(yī)。妊娠期用藥需嚴格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，優(yōu)先選擇物理療法和非藥物干預(yù)。