少吃殺精品給精子健康的后方

男性不育編輯健康解讀者

130次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-07 08:22:04

關(guān)鍵詞： #精子

民以食為天，現(xiàn)代生活的發(fā)展，使食品安全越來(lái)越危險(xiǎn)，食品安全是問(wèn)題，在生活中如何避免殺精食品對(duì)男性的危害，減少食品對(duì)男性懷孕的危害是很重要的。男性在生活中應(yīng)該少吃豆腐、啤酒、奶茶等方便的食品。同時(shí)，男性要懂得怎么保護(hù)自己的精子健康，給自己健康個(gè)保障。

你家有多少殺精食品？

你家廚房里藏著多少殺精食物？廚房里的殺精食物有豆?jié){、啤酒、奶茶、炸雞、咖啡、豬腰等。要提高生育質(zhì)量，首先要從食物的根源開(kāi)始。

一、豆腐。

喜歡吃豆腐等大豆制品的男性要小心。據(jù)美國(guó)許多媒體報(bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的最新研究再次明確，每天吃大豆產(chǎn)品，男性精子數(shù)量明顯下降。黃豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。黃豆及其產(chǎn)品中含有豐富的異黃酮類(lèi)植物雌激素，攝取過(guò)多會(huì)影響男性體內(nèi)男性激素的水平，引起一系列不良后果。

二、啤酒。

患腎病，無(wú)限量飲用啤酒，尿酸沉積腎小管堵塞，腎衰竭。

三、奶茶。

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來(lái)水制成。乳精的主要成分氫化植物油是反式脂肪酸。反式脂肪酸會(huì)減少男性激素的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。

四、炸雞。

夏天喜歡燒烤的男性，專(zhuān)家指出燒烤和油炸的淀粉類(lèi)食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，男性少，精力弱。另外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留對(duì)精子有毒。

五、咖啡。

咖啡之所以有醒腦的作用，是因?yàn)榭Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)。交感神經(jīng)掌握了人們?nèi)粘Ｉ钪械乃谢顒?dòng)，當(dāng)它受到刺激時(shí)，人們會(huì)精神振奮，活力倍增。副交感神經(jīng)專(zhuān)家夜間生理、勃起等與性有關(guān)的活動(dòng)，與交感神經(jīng)是表和里的關(guān)系。交感神經(jīng)活動(dòng)頻繁時(shí)，相對(duì)較弱的副交感神經(jīng)會(huì)受到抑制，臨床表現(xiàn)為性欲減退。

六、豬腰。

很多人喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，特別是吃燒烤的時(shí)候，腰成為很多男性的最?lèi)?ài)。最近臺(tái)灣醫(yī)生警告：吃?xún)?nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸、想吃什么的人必須小心。吃得太多，不僅不能補(bǔ)充身體，還可能不育。

小編根據(jù)臺(tái)灣長(zhǎng)庚醫(yī)院的最新研究，發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝臟、腎臟等含量不同的重金屬鎘，人們?cè)诔燥埖耐瑫r(shí)把鎘放進(jìn)肚子里，不育的可能性很高。除此之外，本身是吸煙者，不育的概率達(dá)到6成。

給予精子健康的環(huán)境

如何給予精子穩(wěn)定的后方，現(xiàn)實(shí)如此嚴(yán)峻:歐洲、美國(guó)、亞洲許多國(guó)家和地區(qū)經(jīng)過(guò)調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性精子質(zhì)量下降。根據(jù)中國(guó)學(xué)者的研究，中國(guó)男性的精子質(zhì)量每年以1%的速度下降，精子數(shù)量下降了40%以上。工業(yè)化程度越高的地區(qū)，精子質(zhì)量下降速度越快。

引起精子質(zhì)量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素，比如汽車(chē)尾氣、醫(yī)療藥品、煙酒、噪音、毒品等造成的。父親們，最好從以下幾個(gè)方面多照顧自己。因?yàn)槟愫芎?/p>

1、給予精子穩(wěn)定的后方

在男性生殖器官中，睪丸是制造精子的工廠(chǎng)，睪丸是儲(chǔ)存精子的倉(cāng)庫(kù)，精管是交通樞紐，精索動(dòng)脈和靜脈是物流供應(yīng)的運(yùn)輸線(xiàn)，前列腺液是運(yùn)輸精子所必需的溶劑。父親在前方?jīng)_鋒陷落的時(shí)候，后方失守的話(huà)，全部輸?shù)羰遣豢杀苊獾?。例如梅毒、淋病等性病?huì)影響精子的生成、發(fā)育和活動(dòng)能力，前列腺炎、精索靜脈曲張、結(jié)核等疾病會(huì)導(dǎo)致不育。如果父親患有生殖器炎癥、早泄、性病等疾病，必須盡快治療。

2、不要打碎你的種子

精子對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，在低于體溫的條件下不能正常發(fā)育，溫度過(guò)高會(huì)殺死精子，不利于精子的成長(zhǎng)，精子的活力大幅度下降會(huì)導(dǎo)致不育。據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，男性不育癥中相當(dāng)多的人是因?yàn)椴G丸溫度比正常溫度高。所以，要盡量避免導(dǎo)致睪丸溫度升高的因素，如長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)、久坐不動(dòng)、穿緊身牛仔褲等。懷孕準(zhǔn)備期間，桑拿浴、蒸汽浴、過(guò)熱浴等行為應(yīng)該更加節(jié)制或避免。

3、戒除不良興趣

禁煙戒酒對(duì)普通人來(lái)說(shuō)只是呼吁，對(duì)于想要孩子的夫婦來(lái)說(shuō)是禁令。吸煙、酗酒、吸毒不僅影響健康，還降低精子質(zhì)量。飲酒過(guò)度會(huì)改變精子的形態(tài)和活動(dòng)度，殺死精子，影響妊娠和胚胎發(fā)育，相對(duì)提高先天性智力低下和畸形兒的發(fā)生率。有人檢查出120多名抽煙時(shí)間達(dá)到1年的男性精液，每天抽30多支，畸形精子的比例超過(guò)20%，而且抽煙歷史越長(zhǎng)，畸形精子的數(shù)量也越多。酒精是性腺毒素，常年大量飲酒，會(huì)對(duì)男性的性功能造成難以恢復(fù)的損傷。另外，父親喝酒制造的嬰兒畸形、低能量的概率很高。為我們所知道的唐代詩(shī)人李白，一生嗜酒如命，出生的四個(gè)兒子竟然是一色癡呆癥。同樣，自稱(chēng)制造飲料，期待必醉的東晉詩(shī)人陶淵明，出生的五子也是癡漢難以教育的低能。西方有星期天嬰兒的說(shuō)法，是指周末懷孕出生的孩子，這些孩子智力差，身體因是假日夫婦舉杯痛飲，酒后懷孕，傷害骨肉。中國(guó)古代有酒后不入室的說(shuō)法，這是有道理的。

一般情況下，精子的存活時(shí)間為2個(gè)月，如果不射精，源源不斷積累的精子會(huì)老化、死亡、重新被身體吸收。因此，如果準(zhǔn)備懷孕，父親在懷孕前2~3個(gè)月必須戒煙禁酒，在充分的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)精子，保證最有生命力的精子和卵子的結(jié)合。

4、防止身體肥胖

男性肥胖過(guò)多，會(huì)減少體內(nèi)的男性荷爾蒙，雌性荷爾蒙相對(duì)增加，妨礙精子的生成，影響精子的質(zhì)量。此外，過(guò)于肥胖可以誘發(fā)高血壓和糖尿病，這些疾病可能會(huì)導(dǎo)致功能障礙。所以，為了你的天使寶寶，父親們也許會(huì)閉上嘴，伸出腳吧

5、遠(yuǎn)離輻射和有害物質(zhì)

現(xiàn)已確定輻射對(duì)人體健康有明顯影響。小劑量的放射線(xiàn)會(huì)影響機(jī)體的發(fā)育，大劑量的放射線(xiàn)會(huì)引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的變化，提高精子的畸形率，降低精子的數(shù)量、密度。在日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視、空調(diào)、手機(jī)等都會(huì)產(chǎn)生輻射。因此，男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與放射源的接觸。例如，在臥室里不要放置電腦和電視等電器，不要用電熱毯取暖，盡量避免電磁波、核放射線(xiàn)、x射線(xiàn)照射。

小編溫暖注意:許多化學(xué)、生物因素會(huì)使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、農(nóng)藥、除草劑、麻醉藥等。接觸農(nóng)yao、殺蟲(chóng)劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，體內(nèi)殘留量一般停止接觸后6個(gè)月~1年基本消除，在此期間也不應(yīng)懷孕。

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精子

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