預防前列腺炎的六種方法多吃豆類洋蔥抵抗前列腺炎

前列腺疾病編輯健康科普君

254次瀏覽發(fā)布時間：2021-06-15 19:00:42

關鍵詞： #前列腺炎 #前列腺

前列腺炎是生活中常見的疾病，前列腺炎危害大，前列腺炎看起來簡單，但嚴重時威脅生命。因此，大家在日常生活中不能疏忽前列腺炎，忽視身體發(fā)出的警告。人們必須注意癥狀。預防前列腺炎可以通過以下六種方法:

1、治愈的慢性前列腺炎患者，為了改善前列腺的血運，必須每天晚上用熱水洗澡，防止炎癥復發(fā)。

2、多喝水，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。

3、調節(jié)性生活，不要頻繁手淫，并應注意性生理衛(wèi)生，以防止前列腺的過度充血及生殖器官感染的發(fā)生。

4、避免磨擦，會陰部磨擦會加重前列腺炎的癥狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

5、注意生活起居，養(yǎng)成良好生活習慣，防止過分疲勞，預防感冒，并進行有效的身體鍛煉。

6、停止尿液，膀胱充滿尿液時，應小便，停止尿液對膀胱和前列腺不利。

實際上在現(xiàn)實生活中合理饑餓的飲食可以更好地預防前列腺炎的出現(xiàn)。接下來介紹幾種預防前列腺炎的飲食。

一、豆類

健康影響:調查顯示，經(jīng)常吃豆類食品的男性患前列腺癌的風險低于不怎么吃豆類的男性。豆制品經(jīng)腸胃消化、吸收后，會產(chǎn)生植物雌激素混合物牛尿酚，有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用。

食用建議:做湯喝往往更有效。

新鮮豆芽汁:取新鮮綠豆芽500克，洗凈，用干凈的紗布取汁，加入適量的糖，代茶飲用。中醫(yī)認為，該方法具有清熱、導紅的功效。

綠豆車前子湯:取綠豆60克，取車前子30克，用細紗布包車前子。綠豆洗干凈，放在鍋里，加水煮。然后，用小火煮到豆腐爛，把車前子撈出來喝。這種方法也能清熱、利尿。

提示大豆、大豆、花生等食物含有前列腺健康的植物雌激素。

二、洋蔥

健康影響:洋蔥含有被稱為囧素的化合物，是目前最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明可以防止細胞生物化學機制的變異。洋蔥中含有微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，有助于消除體內的自由基，提高細胞的代謝能力。

食用建議:中醫(yī)認為，吃洋蔥過多容易引起發(fā)熱癥狀，每次攝取洋蔥50克以上，切根，剝去舊皮，洗泥，生熟食。

貼心提示：蘋果、茶和紅葡萄酒中都能找到“槲皮黃素”的化合物。

以上就是可以預防前列腺炎產(chǎn)生的幾種食物，其實只要在平時合理的去預防，通過飲食我們是可以很好預防前列腺炎的發(fā)生，要遠離疾病一定要即使有效的治療。

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