預(yù)防前列腺炎需要三兩個(gè)以上的患者的飲食保健

前列腺疾病編輯醫(yī)言小筑

108次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-06-16 09:56:06

前列腺炎是男性常見(jiàn)的疾病，影響著很多患者的日常生活和工作。因此，我們都應(yīng)該注意這種疾病。為了保護(hù)前列腺，平時(shí)需要自己進(jìn)行調(diào)整護(hù)理，介紹前列腺炎的保護(hù)方法。

三多

①多清潔。男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風(fēng)差，容易隱藏污垢，局部細(xì)菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及時(shí)注意就會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

②多洗澡。洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適癥狀，經(jīng)常洗澡肯定對(duì)前列腺病患者有益。每天用溫水坐在會(huì)陰部1~2次的話(huà)，同樣得到很好的效果。

③多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床表明，生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀減緩，平時(shí)應(yīng)盡量保持放松狀態(tài)。

少兩個(gè)

少一個(gè)尿液。膀胱充滿(mǎn)尿意時(shí)，應(yīng)排尿，排尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。乘坐長(zhǎng)途汽車(chē)前，排尿后乘車(chē)，中途小便緊急時(shí)向司機(jī)打招呼，下車(chē)小便，決不能勉強(qiáng)忍耐。

②性生活少。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年開(kāi)始注意重要的是性生活適度，不縱欲也不禁欲。性生活頻繁，前列腺充血，前列腺增大。因此，特別是在性欲旺盛的青年期，要注意節(jié)制性生活，避免前列腺充血，給前列腺充分恢復(fù)和修復(fù)的時(shí)間。當(dāng)然，過(guò)度禁欲會(huì)引起膨脹感，對(duì)前列腺也不利。

前列腺炎嚴(yán)重影響了男性的生活。前列腺炎并不是難以戰(zhàn)勝的疑難雜癥，只要人們注意其中的原因，前列腺炎患者就要樹(shù)立治療的信心，前列腺炎也要注意長(zhǎng)期治療，才能得到健康的生活。

前列腺炎應(yīng)如何護(hù)理

1、按摩保健:睡前自我按摩，達(dá)到保健目的。操作如下:取仰臥位，伸直，左手放在神奎穴(臍)上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，共100次。完成換手做同樣的動(dòng)作。肚臍的周?chē)袣夂?、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。

2、防寒:春冬季節(jié)寒冷，應(yīng)注意防寒保溫。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

3、保持清潔:男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風(fēng)差，容易隱藏污垢，局部細(xì)菌常乘虛而入。這將導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大和功能下降。如果不及時(shí)注意，就會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。

患者飲食護(hù)理:

1、禁止烈酒，盡量少吃辛辣的甜食，少喝咖啡，少吃柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品，少吃糖和精制面粉。

2、多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧和大豆制品，多吃蜂蜜使大便順暢，適量吃牛肉、雞蛋。

3、吃種子類(lèi)食物，可以選擇南瓜子、向日葵子等，每天吃，數(shù)量不限。

4、不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液。

5、綠豆適量，煮成粥，冷卻后任意食用，特別適用于膀胱熱、排尿澀痛的人。

前列腺炎的護(hù)理不僅有利于病情的控制，還能夠幫助患者緩解病情，避免疾病復(fù)發(fā)，所以患者及家屬在日常生活中要重視護(hù)理的作用，做好對(duì)前列腺的防治工作。

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