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月經期間肚子疼和腰疼通常是由于子宮收縮引發(fā)的生理性痛經，也可能與子宮內膜異位癥、盆腔炎等病理性原因有關，應根據具體表現(xiàn)判斷嚴重性。

正常生理性痛經是由于月經期間子宮內膜脫落釋放前列腺素，導致子宮平滑肌收縮，從而引起下腹部和腰部的疼痛。疼痛一般在月經開始當天或前后出現(xiàn)，并逐漸緩解，可能伴隨疲勞、頭暈甚至輕微的惡心。如果疼痛過于劇烈或伴隨月經過多、經期延長，需警惕病理性原因。例如子宮內膜異位癥可導致經期劇烈疼痛，疼痛可能放射至腰背部；盆腔炎通常伴有發(fā)熱、白帶異常等癥狀；子宮肌瘤、卵巢囊腫等結構性病變也可能造成經期疼痛加重。

如果疼痛較輕，可通過緩解疼痛的措施來處理，例如保持腹部溫暖、使用暖水袋熱敷，能夠促進血液循環(huán)，放松子宮；日常生活中也可適量飲用紅糖姜水。必要時，服用布洛芬或對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，按說明用藥。若有病理性因素，應在醫(yī)生指導下采取針對性治療，如子宮內膜異位癥可使用激素藥物治療，部分嚴重者需手術治療；盆腔炎常應用抗生素，如甲硝唑或頭孢菌素；子宮肌瘤體積較大時需考慮手術切除。無論何種原因，經期還需注意均衡飲食，避免辛辣、冷飲刺激，并保持適度運動以調節(jié)體質。

當痛經伴有疼痛劇烈、伴隨其他異常癥狀或長期反復發(fā)作時，應盡快就醫(yī)進行詳細檢查，如超聲波、宮腔鏡，以明確病因，確保健康不受威脅。

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