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學(xué)生視力下降怎么辦？

眼科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #視力

視力全稱為中心視力，即視力敏感度，即眼睛識(shí)別小目標(biāo)物、遠(yuǎn)處物和細(xì)節(jié)的能力，視力低于1.0視力減退，視力低于0.3視力，視力模糊。視力的好壞是測量眼睛功能是否正常的尺寸，也是分析病情的重要依據(jù)之一。正常眼睛能辨別出來的最小物體視角叫做最小視角，一般大部分正常眼睛的最小視角都是一角。

學(xué)生視力下降的原因

1、父母的遺傳因素，如果父母中有高度近視的話，將近視遺傳給孩子的可能性很高，孩子有先天性近視的可能性很高。

2、平時(shí)讀書的眼睛離書太近，往往眼睛的姿勢不對(duì)，經(jīng)常用陽光直射眼睛，眼睛疲勞，不注意休息。

3、不注意衛(wèi)生，經(jīng)常用臟手擦眼睛，和別人一起用毛巾擦臉等。

提高視力的方法

1、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，按上下左右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，每次轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛都能最大限度地轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，沒問題的時(shí)候轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)視力疲勞

2、沒事的時(shí)候，可以找個(gè)地方坐下，閉上眼睛，用力揉搓雙手，搓熱雙手，然后把雙手捂在眼睛上，這樣可以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)。

3、注意平時(shí)的眼睛姿勢，讀書時(shí)眼睛離書30厘米，注意衛(wèi)生安全，平時(shí)多做眼睛保健操，做眼睛保健工作，注意休息。

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