5.3視力是多少度？
眼科編輯
醫(yī)普小能手
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眼睛結(jié)構(gòu)非常細(xì)膩，如角膜、晶狀體、視網(wǎng)膜等，這些細(xì)膩的結(jié)構(gòu)可以相互配合，使人們具有正常的視力，任何部件生病都會導(dǎo)致視力下降。因此，充足的日常營養(yǎng)攝入可以保證眼部結(jié)構(gòu)的正常發(fā)展，維持其正常的生理活動(dòng)，如維生素A、維生素C等，對眼睛的視力非常有益。
5.3視力是多少度
視力5.3正常。在標(biāo)準(zhǔn)視力表中，視力的正常范圍在1.0~2.0之間。如果是對數(shù)視力表，視力的正常范圍在5.0~5.3之間。一般來說，達(dá)到5.0是正常視力，但視力5.3沒有問題也不能說。有些視力好的人，去驗(yàn)光的話，可能會發(fā)現(xiàn)輕度近視等屈光不正確，但屈光不正確不會影響視力。如果青少年視力能達(dá)到5.3，建議平均半年到一年進(jìn)行一次視力檢測，防止視力下降。平時(shí)少看電子產(chǎn)品，閱讀、寫作姿勢要準(zhǔn)確，光線要適中，保持現(xiàn)有視力。
如何保護(hù)視力
1、避免眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)，經(jīng)常眨眼可以減少眼球暴露在空氣中的時(shí)間，避免眼淚蒸發(fā)。
2、多吃水果，特別是柑橘類水果，也可以多吃綠色蔬菜、食物、雞蛋、多喝水也有助于減少眼睛干燥。
3、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
4、保持良好的工作姿勢。保持最合適的姿勢，在屏幕上保持眼睛平視或微小，使頸部肌肉松弛，盡量減少眼睛暴露在空氣中。
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