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妊娠中期應(yīng)注意什么？

產(chǎn)科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #妊娠

妊娠中期是指從妊娠14周到妊娠27周末，隨著妊娠反映的消失，很多孕婦的飲食量明顯增加。妊娠中期胎盤(pán)形成，胎兒進(jìn)入比較安全的階段。孕婦此時(shí)會(huì)出席子宮變大、尿多、盆腔充血等癥狀。影響結(jié)腸、大腸、便秘，乳房明顯增大，應(yīng)隨時(shí)保持乳頭清潔，乳頭凹陷，特別注意衛(wèi)生，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理，不要按摩乳房，以免引起子宮收縮流產(chǎn)。

妊娠中期注意事項(xiàng)

1、妊娠中期站立時(shí)，雙腳平行，稍分離，重意腳心，身體不易疲勞。

2、懷孕中期行走時(shí)，要注意盆腔稍微向前傾斜，抬起上半身，肩膀稍微向后傾斜，下腭內(nèi)斂，挺胸收臀，腹部突出，保持整體平衡，但要避免長(zhǎng)時(shí)間站立。

3、孕中期躺下時(shí)，在懷孕16周前最好采取仰臥位，可以在腿下邊墊上一個(gè)枕頭，使身體放松。懷孕16周后，最好采取側(cè)臥位，這樣有助于消除肌肉緊張，解除疲勞，有利于睡眠。

孕中期飲食護(hù)理

1、孕中期需增加主糧攝入，充足的主糧攝入對(duì)保證熱能供應(yīng)、節(jié)約蛋白質(zhì)、保障胎兒生長(zhǎng)和母體組織增長(zhǎng)有重要作用。

2、孕中期孕婦對(duì)血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素a等營(yíng)養(yǎng)素的需求量明顯增加，因此建議孕中期婦女至少每周選擇一定量的動(dòng)物內(nèi)臟。

3、妊娠中期孕婦應(yīng)適當(dāng)減少每餐攝入量，以舒適為度，同時(shí)增加飲食，每天4~5餐。

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