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孕婦最好泡什么喝

產(chǎn)科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞： #孕婦

在我們的生活中，水是我們身體每天必須喝的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是對(duì)于懷孕的女性來(lái)說，無(wú)論是孕婦還是肚子里的胎兒，都需要水來(lái)調(diào)節(jié)身體的各個(gè)組織功能。但是，如果一些孕婦不喜歡無(wú)味的白開水，她們可以嘗試喝茶、牛奶和其他飲料，也可以在水中加入維生素C片、玫瑰或酸橙。適當(dāng)飲茶可以改善妊娠晚期頭痛，提神，促進(jìn)睡眠。也可以預(yù)防便秘，去除胎毒。但是，長(zhǎng)期以來(lái)最好喝白開水。

孕婦可以喝的茶種

1、檸檬。檸檬富含維生素，可緩解孕婦早期妊娠嘔吐。同時(shí)還可以預(yù)防產(chǎn)后肥胖。

2、莉莉蕾。莉莉蕾有軟化宮頸的作用。經(jīng)常喝莉蕾茶可以在生寶寶時(shí)減輕疼痛，達(dá)到順利生產(chǎn)的效果。

3、菊花茶。菊花茶具有消火防胎毒的作用。同時(shí)可避免風(fēng)熱，清熱解毒，對(duì)胎兒無(wú)負(fù)面影響。

4、枸杞泡水。合理地喝枸杞水，可以美容養(yǎng)顏、和血潤(rùn)燥，還可以改善氣血虛弱的情況，孕期合理服用，還可以緩解孕期便秘情況。

孕婦禁忌事項(xiàng)

1、不能飲用可樂類飲料，孕婦飲用大量汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血，同時(shí)冷飲中含有的咖啡堿可以迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。

2、不能喝冷飲，冷飲可使腸胃出現(xiàn)血管痙攣、缺血、腹脹和消化不良，容易使胎兒不安。

3、不能喝濃茶。孕婦經(jīng)常喝濃茶會(huì)影響胎兒骨骼的發(fā)育，妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致妊娠期貧血。

4、不能喝生水。喝生水可能會(huì)引起腹瀉或傳染其他疾病。

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