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內(nèi)火情緒失調(diào)怎么辦？調(diào)理方法一覽

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小新
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關(guān)鍵詞： #情緒 #調(diào)理

如何調(diào)理內(nèi)火？

內(nèi)火通常是指上火，一般可通過飲食調(diào)理、藥物調(diào)理、針灸調(diào)理等方式進行。

1、飲食調(diào)理：患者生氣，可能是因為日常生活中經(jīng)常吃一些刺激性食物，如胡椒、羊肉、燒烤、吸煙和飲酒，可能導(dǎo)致抑郁和火災(zāi)，建議平時多吃涼果，如梨、西瓜、香蕉等，也可以適當喝菊花茶、薄荷茶、金銀花茶等，在一定程度上可以幫助緩解。

2、藥物調(diào)理：上火又分為心火、肺火、肝火等?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下對癥用藥，如牛黃上清丸、牛黃清肺片、龍膽瀉肝丸等?；颊哂盟幥耙欢ㄒ爮尼t(yī)生的建議，不要盲目用藥，以免用藥不當影響健康。

3、針灸調(diào)理：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，患者也可以通過針灸進行調(diào)理，使用足三里、中灣、天樞等穴位，在一定程度上有助于清除濕熱。

除上述方法外，還可通過按摩、運動等調(diào)理，患者平時也要注意情緒舒適，保持充足的睡眠，避免熬夜，對疾病的恢復(fù)也有一定的幫助，癥狀嚴重時可及時就醫(yī)。

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