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荔枝孕婦可以吃嗎

懷孕期編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #孕婦

荔枝是一種干熱水果，但殼薄而平，肉脆嫩可口，香氣清遠(yuǎn)，營養(yǎng)豐富。孕婦能吃嗎？你會生氣嗎？讓我們來看看荔枝孕婦能不能吃！

荔枝作為嶺南的一種好水果，是水果中的良好血液補(bǔ)充劑。醫(yī)學(xué)研究人員表明，荔枝富含蛋白質(zhì)、維生素、糖、檸檬酸等，有助于補(bǔ)充身體能量，滋養(yǎng)孕婦的身體。

因此，孕婦當(dāng)然可以吃荔枝。

中醫(yī)認(rèn)為，荔枝甘溫，生津止渴，補(bǔ)脾益血，適量食用，對孕婦身體有益無害。

孕婦吃荔枝的好處

荔枝肉富含維生素和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)免疫力和抗病毒能力。此外，維生素對微細(xì)血管的血液循環(huán)也有很大的幫助。它還可以幫助孕婦保持皮膚干凈美麗。

荔枝富含糖，是水果中最好的。糖對補(bǔ)充能量很有幫助。因此，荔枝是孕婦需要大量能量的好選擇。

醫(yī)學(xué)研究表明，荔枝能滋養(yǎng)人腦。孕婦吃適量的荔枝，可以改善失眠，增強(qiáng)記憶力。

荔枝溫中止痛，補(bǔ)心安神，開胃益脾，有促進(jìn)食欲的作用，孕婦吃適量的荔枝，能大開食欲，充分飲食。

孕婦應(yīng)該如何吃荔枝？

中醫(yī)建議孕婦少吃溫和熱的食物。荔枝作為一種溫和的食物，長期大量食用，容易引起火災(zāi)，是荔枝三火，孕婦本身太生氣，當(dāng)然，不應(yīng)該吃太多的荔枝。

荔枝含糖量高，果肉含糖量高。對于妊娠期糖尿病孕婦來說，即使荔枝堪比別人的美味，也要避免食用。

如果孕婦陰虛火旺或陽亢，也不能吃荔枝，否則會加重喉嚨干痛、牙齦紅腫等癥狀。

大量食用荔枝可能會導(dǎo)致胎兒較大，容易導(dǎo)致難產(chǎn)、滯產(chǎn)等情況，因此孕婦必須適量食用荔枝。

孕婦不能空腹吃荔枝。每次吃半斤以下的荔枝是合適的。

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